减肥凉拌菜

凉拌黄瓜杏鲍菇

黄瓜、杏鲍菇、蒜瓣、生抽、食盐、白糖、香醋、麻油、熟黑白芝麻

综合评分 8.1 （11 做过）

秀外慧中胖妹子

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

南昌凉拌藕

莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

综合评分 7.9 （1227 做过）

王光光光光

牛油果苹果奇异果酸奶沙拉

牛油果、苹果、奇异果、原味酸奶、柠檬汁

综合评分 8.5 （72 做过）

凌灵

黑椒鸡胸沙拉

鸡胸肉、小番茄、樱桃萝卜、生菜、荷兰豆/甜豆、甜玉米、甜青豆、莴苣、脱脂沙拉酱/蜂蜜芥末汁

综合评分 7.3 （25 做过）

墨小厨的小厨房

低热量减肥菜【凉拌双花】

菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖

综合评分 7.8 （28 做过）

杜鹃花美食

二二的减脂食谱——低卡超简芹菜百合鸡肉沙拉

鸡胸肉、芹菜、百合、丘比沙拉汁（日式口味）

10 做过

你這是在犯二你知道嗎

黄瓜牛油果酱卷虾

黄瓜、牛油果、虾仁／虾（去壳）、蒜泥（用压蒜器压的）、盐、黑胡椒、红椒粉(paprika)、柠檬汁、橄榄油、糖

综合评分 7.8 （256 做过）

禄禄圆滚滚

爽口凉拌胡萝卜丝

胡萝卜、尖椒、干辣椒（可选）、蒜末、香醋、盐

综合评分 7.7 （280 做过）

洛凡-lola

【生拌西葫芦】

西葫芦、蒜末、干辣椒、盐、白醋、糖、食用油

综合评分 8.4 （510 做过）

璐稔

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

酸辣魔芋丝

魔芋丝、樱桃萝卜、黄瓜、香菜、醋、生抽、糖，盐、麻油、辣椒酱

综合评分 7.6 （61 做过）

晴天小超人

【健康三餐】酸甜黄芥末拌鸡丝

鸡胸、黄瓜、香菜、盐和黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、白醋、洋葱粉、黄芥末酱（Dijon）或中式黄芥末酱、蜂蜜或糖（为选用）、橄榄油（为选用）

综合评分 8.4 （129 做过）

Sunny_Kreglo

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （574 做过）

Pan小月

金针菇拌菠菜

有机酱油、金针菇、菠菜、米醋、竹盐、花椒粉、芝麻油、脱皮白芝麻

综合评分 7.8 （148 做过）

阳光的边缘

豆芽海苔拌

绿豆芽、海苔、芝麻、老干妈、酱油、醋

9 做过

阿夸夸