油泼面
面粉、油菜、葱、姜、蒜、酱油、醋、鸡精、盐、干辣椒面
综合评分 8.4 （9092 做过）
bunnys牛肉
甜辣洋葱鸡肉减肥三明治
鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿
综合评分 7.4 （90 做过）
duanduan17~
辣味鸡胸条
鸡胸肉、盐、辣椒粉、黑胡椒碎、食用油
4 做过
孔老师教做菜
低卡却暖心，辣白菜炒饭！
瘦牛肉、辣白菜、糙米饭、鸡蛋
综合评分 7.9 （33 做过）
硬派健身
西多士
吐司片、芝士片、火腿、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.7 （2676 做过）
紫色透明
吞拿鱼玉米三明治
吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱
综合评分 7.5 （125 做过）
偏离.于墨尔本.
香蕉坚果西多士
吐司、香蕉（熟）、什锦坚果、鸡蛋（小）、牛奶、黄油、肉桂粉（可选）
综合评分 7.5 （135 做过）
leti有刘海
吞拿鱼（金枪鱼）鸡蛋沙拉三明治—加了黄瓜更小清新了哟
吐司、吞拿鱼、蛋黄酱、鸡蛋、黄瓜
综合评分 7.7 （310 做过）
牛奶少女丶
西兰花口蘑鸡肉卷
泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋（可用别的醋替代）
综合评分 7.1 （116 做过）
会飞
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、盐，黑胡椒碎
综合评分 8.0 （64 做过）
能过冬的蝈蝈
韩式土豆饼
土豆、鸡蛋、番茄酱、韩国辣酱、橄榄油
综合评分 7.9 （63 做过）
洋柑橘
倩倩missss
