瘦身增肌

减脂餐！好吃不胖～酸爽开胃的荷包蛋番茄豆皮

豆皮、鸡蛋、午餐肉、番茄、生抽、蚝油、盐和鸡精

综合评分 7.4 （26 做过）

厨房笔记-fang

香煎鸡胸肉

#材料、鸡胸肉、#调料、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、椒盐碎

综合评分 7.2 （274 做过）

执剑踏云

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （139 做过）

Lincf_v林的厨房日记

低卡减脂｜香蕉燕麦可可饼干

香蕉、燕麦、鸡蛋、可可粉、混合坚果

综合评分 6.4 （31 做过）

NoraAA

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、泡发木耳、水淀粉、香菜、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.9 （1554 做过）

幸福佑手牵

【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼

鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料

综合评分 7.9 （31 做过）

零食粉碎机

越吃越掉称的减脂餐

鸡胸肉、口蘑

综合评分 7.5 （373 做过）

可可的美食厨房

照烧鸡胸肉，好吃不长肉

鸡胸肉、大蒜、日本酱油、淀粉、照烧酱、蜂蜜、盐、料酒/味淋

综合评分 7.5 （32 做过）

下架厨娘

美龄粥：简单又不简单的养颜小点心

豆浆、糯米、粳米、铁棍山药、水、冰糖

综合评分 7.8 （211 做过）

燃烧的小火苗

无油无糖减脂必备无敌好吃蘸水

葱花、小米辣、芝麻、辣椒粉、生抽、醋、蚝油

综合评分 7.0 （14 做过）

陌上花开1126

减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹

鸡蛋、包菜、盐、黑胡椒

综合评分 6.5 （192 做过）

-虎牙芝士

无油减脂蔬菜饼

西兰花、胡萝卜、火腿、玉米粒、鸡蛋、面粉、水、葱末、五香粉、椒盐、盐

综合评分 7.7 （80 做过）

前打后脑勺

37款鲜榨果汁配方大公开

水果、蔬菜

综合评分 7.9 （304 做过）

咖啡奶茶麻麻

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1