减肥,我是认真的

99 收藏
三分练,七分吃
减肥,从做好减肥餐开始吧~
创建时间: 1年前      最后修改: 2个月前
20 菜谱
  • 番茄虾仁意面

    番茄(中等大小)、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

    综合评分 7.6 (2241 做过)

    Serena很宅

  • 单身大阪烧 -- panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱版

    低筋面粉、鸡蛋、山药、虾皮、卷心菜、盐、海苔粉、高汤(我用的鸡汤 没有可用清水代替)、葱、沙拉酱、日式炒面酱+番茄酱

    综合评分 8.2 (82 做过)

    王光光光光

  • 花菇蒸肉丸

    花菇干、五花肉沫、白菜碎、胡萝卜、葱、姜末、料酒,酱油,胡椒末、鸡蛋、淀粉

    综合评分 6.9 (15 做过)

    燕子的家常小厨

  • 面包布丁

    吐司、鸡蛋、牛奶、砂糖、葡萄干干果水果神马的都行

    综合评分 7.3 (3489 做过)

    神崎莉莎

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (7934 做过)

    Flora刘祎

  • 紫薯馒头

    紫薯、低筋面粉

    综合评分 7.9 (441 做过)

    青山绿水-22

  • 柠檬薏米水

    薏米、柠檬、水

    综合评分 7.9 (1087 做过)

    玉池桃红

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.3 (3657 做过)

    小白素食记录

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.5 (583 做过)

    苗苗桑

  • 紫薯银耳羹

    银耳、紫薯、葡萄干、冰糖

    综合评分 7.9 (3305 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (159 做过)

    Spock白

  • 颜值控-做一朵开在碗里的花秋葵蒸水蛋

    鸡蛋、秋葵、纯净水、盐、酱油、香油

    综合评分 8.3 (4652 做过)

    sweetlifeme

  • 紫薯鸡蛋卷

    鸡蛋、紫薯、纯牛奶、盐、面粉

    综合评分 7.6 (2197 做过)

    丫丫菜窝

  • 香煎鸡肉小饼

    鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐、土豆粉

    综合评分 7.8 (316 做过)

    梓晴

  • 土豆胡萝卜丝煎饼

    土豆、胡萝卜、面粉、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (433 做过)

    小白素食记录

  • 香煎龙利鱼——fit食谱系列

    速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

    综合评分 7.8 (1974 做过)

    Jagger秦

上一页12