无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁
西蓝花、金针菇、香菇、柠檬、虾、莲藕、自己喜欢的食材
综合评分 7.8 (47 做过)
厨房笔记-fang
【西红柿裙带菜汤】
西红柿、豆腐、白玉菇、裙带菜(干)、香菜碎、水、盐、油
7 做过
蜜桃厨房小主
空气炸锅烤世界(大全)
孜然粉、辣椒粉、蚝油、酱油、白糖、草原红太阳烧烤酱、油、(蒜末)、(白芝麻)、蒜末白芝麻、人被问傻后的一个更新:、不要纠结了!
综合评分 8.7 (299 做过)
萧覃含
越吃越瘦的酱油蛋炒饭(低碳友好)
花菜、鸡蛋、番茄、双汇王中王、食用油、酱油、鸡精
综合评分 8.5 (6 做过)
市井小霖
比店里都好吃的快手菜老醋菠菜
菠菜、花生米、陈醋、蒜、姜、盐、糖、味精
综合评分 7.7 (247 做过)
随缘小食单
无油无烟微波炉版炸鸡翅(无难度懒人超快手菜)
腌制好的鸡中翅、面包糠
综合评分 7.5 (1251 做过)
Jamie捷
香肠煲仔饭
台式香肠、大米、广式香肠、大蒜、老姜、萝卜干、鸡蛋、鱼露、香油、生抽、老抽、白糖、盐、油
综合评分 7.9 (7674 做过)
apple爱自己
砂锅焗南瓜
大蒜、香叶、白芷、南瓜、生抽、食用油、白糖、香葱、清水
综合评分 7.5 (31 做过)
飞翔的小疯驴
软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)
鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 (521 做过)
BoBooooozzZ
鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)
鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳
综合评分 7.7 (396 做过)
仪式感girl儿
盐酥鸡(微波版)
鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油
综合评分 6.8 (149 做过)
咖啡(sleepingcoffee)
豆乳寒天——减重轻食
葛根粉、豆粉、寒天粉(琼脂)、水、鲜豆浆、红糖
15 做过
Pierrekwan
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 (74 做过)
Kanaho
98%成功的溏心水煮蛋攻略
白开水、鸡蛋、各种配鸡蛋吃的酱。
综合评分 8.5 (1538 做过)
三千里的小丫杈
西红柿豆腐羹~鲜美版
内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉
综合评分 7.7 (1914 做过)
爱吃肉的九尾狐
【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司
#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝
综合评分 8.7 (142 做过)
Sunny_Kreglo