减脂美食Go！

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1734 做过）

璐稔

小羽私厨之中山四物汤

北豆腐、黑木耳、黄豆芽、黄菜花、生抽、香油、姜丝、葱丝、盐

综合评分 7.5 （12 做过）

下厨房用户_geqhb

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1364 做过）

小白素食记录

日式柠香腌萝卜

白萝卜、乌取醋/米醋/白醋、新鲜柠檬皮、新鲜橙皮

综合评分 8.2 （249 做过）

小九在大洋洲

柠檬渍包菜丝

圆白菜、柠檬、盐、糖、酱油、味啉

综合评分 7.0 （53 做过）

Freeze静

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

金枪鱼蔬菜沙拉

酸黄瓜、红葡萄酒醋、金枪鱼罐头、圣女果、黑橄榄、生菜、橄榄油、盐、糖、黑胡椒、百里香

综合评分 7.8 （65 做过）

下厨房用户_geqhb

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping

通心粉、牛油果、蛋黄酱、玉米粒、蟹棒、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、柠檬汁

综合评分 7.7 （72 做过）

Azuki小豆

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （58 做过）

天生巨蟹座

日式芝麻碎拌菠菜

菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

综合评分 8.2 （215 做过）

jue

葱油秋葵

秋葵、小葱、生抽、油、盐

综合评分 8.2 （669 做过）

姜姑娘

味噌嫩鸡胸

鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花

综合评分 7.6 （184 做过）

呵呵是吗

『快手早餐』番茄焗蛋

红洋葱（小）、鸡蛋、大蒜、樱桃番茄（或圣女果）、番茄酱、小葱、黑胡椒碎、盐、油、水、马苏里拉芝士碎、欧芹（装饰用，可选）

综合评分 8.1 （226 做过）

吃货喵330

低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花

#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻

综合评分 7.9 （36 做过）

Ingrid_dong

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼

三文鱼排、海盐、白胡椒

综合评分 8.4 （471 做过）

岱越