减脂餐必备！！

水炒鸡蛋

鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

综合评分 7.6 （267 做过）

红姨食坊

烫生菜简单又好味～

生菜、大蒜、生抽

综合评分 7.6 （1894 做过）

堇色十三弦

鸡蛋白菜汤(泡蛋白汤)

鸡蛋、白菜

综合评分 7.4 （215 做过）

好吃不懒做o

豆豉蒸鳕鱼

鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

综合评分 8.1 （145 做过）

苗苗桑

蒸红薯

红薯1000克、热水

综合评分 7.9 （781 做过）

桑梓-平常禅

蒜蓉蒸虾

虾、#蒜蓉酱、蒜、盐、糖、麻油、鲜味生抽

综合评分 8.5 （3736 做过）

E路拾缘

蒸大虾

大虾、大料、葱

综合评分 6.6 （35 做过）

晴天娃娃@cat

西兰花烤鸡胸肉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.4 （293 做过）

会飞

烤鳕鱼

鳕鱼、盐、料酒、孜然、黑胡椒、橄榄油

综合评分 9.1 （31 做过）

一颗果仁儿

【减脂小厨房】香烤鳕鱼

鳕鱼块、蒜末、姜末、葱白、辣椒（可省略）、盐、黑胡椒、小番茄（装饰用）、生菜（装饰用）、柠檬

4 做过

Serena很宅

凉拌西兰花-辣的

西兰花、大蒜、小米椒、油、盐、白胡椒粉、生抽、白糖、鸡精、芝麻油、啤酒

综合评分 7.9 （1077 做过）

冇伱灬冇我

金针豉油蒸豆腐

金针菇、嫩豆腐、肉末、青红椒、蒸鱼豉油

综合评分 7.8 （37 做过）

食尚煮妇

干煎三文鱼

三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （1303 做过）

美食情书

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa