减肥吃嘛子？

凉拌豆芽

干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

综合评分 7.3 （752 做过）

偏离.于墨尔本.

番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )

有机西葫芦、有机番茄、海盐

综合评分 7.6 （296 做过）

小米三味蔬屋

素菜也可以这么美—荷塘小炒

莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳、调料：、食用油、盐、蒜蓉

综合评分 8.1 （2312 做过）

tangtang瑭瑭

鲜虾香芹粥

白米、鲜虾、香芹、食盐、食用油

综合评分 8.3 （1659 做过）

堂妈小厨

【健康三餐】酸甜黄芥末拌鸡丝

鸡胸、黄瓜、香菜、盐和黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、白醋、洋葱粉、黄芥末酱（Dijon）或中式黄芥末酱、蜂蜜或糖（为选用）、橄榄油（为选用）

综合评分 8.4 （129 做过）

Sunny_Kreglo

凉拌芋丝

老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋

综合评分 8.3 （134 做过）

幸福-Apple

蒜香烤茄子

茄子、橄榄油、盐 生抽 花椒粉 辣椒粉 孜然粉、大蒜、小葱

综合评分 7.5 （1339 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

快手美味──素炒黑椒意面

洋葱、彩椒、个人喜好的菌菇、黑胡椒汁（酱汁，有粘稠度那种）、蚝油

综合评分 7.6 （83 做过）

灿灿闪着光

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

奥特曼三明治

肉肉、蔬菜、吐司（切厚片）、沙拉酱/你喜欢的酱汁

综合评分 8.4 （817 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【原麦早餐】黄金线吐司：吐司香蕉卷+谷物水果杯

#香蕉吐司卷#、香蕉（熟透）、cheddar芝士片、鸡蛋、#谷物水果杯#、草莓、蓝莓、奇异果、玉米片或者各种果干

综合评分 7.1 （80 做过）

向大可

健康无负担草莓口味豆腐奶油抹酱

内酯豆腐、草莓、蜂蜜(可选)

综合评分 8.1 （21 做过）

mizukiii

无油版麻辣鸡丝

鸡胸肉、耗油、细砂糖、番茄酱、辣椒粉、孜然粉、#可以根据喜好做自己爱的风味，比如咖喱啊，黑胡椒。但是不要一股脑全放了，混一起也不好吃啊、#调料刚好适合1斤鸡肉。做出鸡肉丝大概160g左右、酱油（不好意思漏了）

综合评分 8.4 （398 做过）

八卦兔JadeCw

鸡米花

鸡胸肉、优格、鸡蛋、面粉、面包糠、盐、黑胡椒、细砂糖、西班牙红椒粉（提味，上色，没有可以省略），D、辣椒粉、帕玛森芝士粉（超市卖的粗粒的，木有也可以省略），D、黑芝麻

综合评分 7.4 （48 做过）

八卦兔JadeCw

培根鸡蛋紫薯杯，健身零食

培根、鸡蛋、紫薯、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （24 做过）

咕噜健身厨房

胡萝卜鸡蛋饼

小米辣椒、胡萝卜、鸡蛋、面粉、蒜、盐

综合评分 7.4 （1739 做过）

大花花西瓜瓜