燕麦 unsweetened coconut flakes、椰油 coconut oil、各种坚果(我喜欢核桃、榛子、夏威夷果、花生等等)nuts (almonds, cashews, pecans, walnuts...)、各种瓜子(南瓜子、香瓜子等)seeds (sunflower seeds, pumpkin seeds...)、肉桂粉 ground cinnamon、蜂蜜或者枫糖 honey or maple syrup、油 oil、葡萄干或者其他果干
综合评分 7.8 (12 做过)
石螺或者田螺、江河小螺蛳、猪筒骨、鸡骨架、姜.八角.沙姜.花椒.桂皮.草果.砂仁、罗汉果,虾米,紫苏、桂林豆腐乳、干辣椒、干粉(粉丝,粉条,河粉等都可以)、水
综合评分 8.8 (71 做过)