疯狂减脂

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

减肥大拌菜

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

综合评分 8.1 （73 做过）

食尚小米

胡萝卜全麦馒头

面粉、全麦面粉、胡萝卜、酵母粉、温水

综合评分 7.3 （66 做过）

乱子

杂粮馒头

细玉米面、面粉、紫米面、糖、酵母、温水

综合评分 7.8 （37 做过）

CANDEY

西红柿炖牛腩

西红柿、牛腩、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、香芹、盐、白糖、胡椒粉、绍酒

综合评分 8.2 （425 做过）

食尚小米

芹菜叶麦饭

油泼辣椒、芹菜叶、面粉、蒜泥

综合评分 6.9 （36 做过）

梓晴

杂粮米饭

大米、黑米、黑淀粉豆、糙米、小米、高粱米、紫薯

综合评分 8.6 （37 做过）

风中彩虹

全麦土司

高筋面粉、全麦面粉、快速干酵母、水、盐、糖、奶粉、黄油

综合评分 7.6 （2805 做过）

君之