减肥食谱

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吃货的世界,减肥的心
创建时间: 4年前      最后修改: 1年前
22 菜谱
  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜(迷你白菜)、干海米、葱、姜、蒜、胡椒、盐、淀粉、香油、鸡粉或味素

    综合评分 7.8 (586 做过)

    畅叙幽情

  • 无油煎牛肉片—减肥食谱

    纯瘦牛肉、黑胡椒碎、辣椒粉、盐

    综合评分 7.3 (13 做过)

    小小鳥_eleven

  • 凉拌麻辣鸡丝(减肥食谱)

    鸡腿(琵琶腿)、干红椒(新鲜也可)、生抽、老抽、米醋、自己喜欢的不含糖辣酱、辣油、生姜粉、生抽(腌鸡腿用)、葱花

    2 做过

    米渔78

  • 减肥食谱:香煎鸡胸+蒜蓉西兰花

    西兰花、鸡胸肉、橄榄油、盐、大蒜、酱油、圣女果

    综合评分 7.4 (117 做过)

    嘟嘟鱼的私房菜

  • 木耳拌醋(减肥食谱)

    木耳,盐,糖,醋,生抽,橄榄油

    综合评分 8.4 (35 做过)

    狮子的牙齿

  • 【减肥食谱--瘦身沙拉】

    鸡蛋、水果、合桃、生菜、橄榄油、盐、胡椒粉

    综合评分 7.2 (89 做过)

    Shirley-133

  • 蒜蓉蒸娃娃菜

    娃娃菜、大蒜、盐、生抽、蚝油

    4 做过

    Rachel2015520

  • 日式煮南瓜

    日本南瓜、酱油、砂糖、盐、水、油

    综合评分 8.2 (636 做过)

    jue

  • 减肥水煮菜

    生菜、白菜、金针菇、榨菜、生抽、醋、香油

    综合评分 8.0 (158 做过)

    -Almost_z

  • 让你1周暴瘦14斤的减肥汤

    洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜,切成块加水,放入盐or其他你喜欢的调料(不能加油)

    545 做过

    萌萌兔纸

  • 清炒山药木耳

    山药、木耳(发好)、小葱、盐

    综合评分 7.5 (4052 做过)

    虹赵赵

  • 醋溜山药

    山药、蒜瓣、酒酿辣椒(或者干辣椒)、葱花、老陈醋

    综合评分 7.3 (1320 做过)

    楚佑佑

  • 蚝油焖冬瓜

    蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

    综合评分 7.8 (3793 做过)

    ZENGWANJUN

  • 私家红烧萝卜

    大蒜叶、萝卜、虾米、豆豉、小米椒(可不加)、大葱、生抽、老抽(增色,可不加)、水(和萝卜齐平)、盐、白砂糖

    综合评分 7.6 (467 做过)

    减脂增肌大脸盘子

  • 凉拌豆芽

    绿豆芽、青椒、蒜、辣椒面、油、香醋、白糖、生抽

    综合评分 7.6 (641 做过)

    一青二白_Caiaphas

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