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鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

花样smoothie

杯子，漂亮的杯子

综合评分 8.9 （205 做过）

Sunny_Kreglo

【Smoothie】香蕉蔬菜汁

香蕉、各种可以生食的蔬菜

综合评分 8.6 （156 做过）

胡萝卜熊

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

花生酱

烤熟花生米、初榨橄榄油、糖粉（可不加）

综合评分 8.3 （361 做过）

墨七

自制花生酱

生花生、糖粉、植物油、盐

综合评分 8.6 （1160 做过）

annesmall

奶香玉米汁

新鲜玉米、水、冰糖、牛奶

综合评分 8.1 （2570 做过）

是_煩

紫薯苹果饮

紫薯、苹果、纯净水、蜂蜜

综合评分 8.3 （78 做过）

王光光光光

传统港式黑芝麻糊

老冰糖、黑芝麻、水（第一次）、水（第二次）、糯米、红枣（可省略）

综合评分 8.9 （3467 做过）

呱呱呱呱

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

高温天吃了会上瘾的【椰奶芒果沙冰】

芒果、椰浆

综合评分 8.5 （292 做过）

小辞xiaoci

燕麦香蕉奶昔（凯伍德料理棒）

香蕉、牛奶、燕麦、巧克力碎、坚果碎、蜂蜜、巧克力酱

综合评分 7.6 （38 做过）

胖球闪电猴

香蕉南瓜饮

金南瓜、香蕉、牛奶、奇压籽

10 做过

MissQ雯

哈密瓜奶昔（凯伍德料理棒）

哈密瓜、牛奶

综合评分 7.0 （103 做过）

胖球闪电猴