健康的菜单

披萨蛋（快速早餐）

鸡蛋、培根、红辣椒、青辣椒、洋葱、面粉、盐、早餐芝士

综合评分 7.9 （3073 做过）

majusaka彗

布兰斯早餐系列之半熟火腿蛋

鸡蛋、火腿、盐

综合评分 7.7 （600 做过）

布兰斯

懒人版微波炉蛋炒饭

鸡蛋、剩米饭、葱花、盐、食用油、胡椒粉

综合评分 8.3 （25 做过）

Mis晓

微波炉煎蛋

鸡蛋

综合评分 7.8 （108 做过）

拿铁Latte

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola

豌豆虾仁滑蛋玉米芝士

豌豆、玉米、牛奶、鸡蛋、芝士、水、淀粉

3 做过

AZUCAR

肉末豌豆

豌豆、肉末、朝天椒

综合评分 7.3 （402 做过）

风中彩虹

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1437 做过）

大星大米随便你

糙米金枪鱼蛋炒饭

糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)

综合评分 8.2 （294 做过）

薛薛薛

杂粮饭

燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水

综合评分 7.2 （403 做过）

大花花西瓜瓜

深夜食堂第六话の 亲子饭

米饭、鸡腿、洋葱、鸡蛋、小干鱼汁、酱油、味淋、酒

综合评分 7.8 （145 做过）

沫塔°

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1673 做过）

细嗅蔷薇natalie

和风早餐——盐煎三文鱼

三文鱼、海盐

综合评分 8.1 （727 做过）

落音缤纷

feta cheese and pesto 火鸡胸卷

火鸡鸡胸、feta cheese、意大利罗勒酱pesto、盐、胡椒、橄榄油、豌豆、黄油

综合评分 8.6 （8 做过）

kikidan

番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】

鸡胸肉、胡萝卜、土豆、番茄、青椒、红椒、黑胡椒粉、生粉、番茄酱、盐、糖、酱油、洋葱、马苏里拉芝士碎

综合评分 8.2 （14051 做过）

Flora的小生活

理由：不使用米饭减少碳水