健身健身吃起来

80 收藏
健身也要吃花样!
创建时间: 2016-05-10      最后修改: 2020-09-06
47 菜谱
  • 纯素黑豆汉堡

    #汉堡芯、黑豆、胡萝卜、洋葱、燕麦粉/面包糠、红椒粉、大蒜粉、茴香粉、盐、黑胡椒、#牛油果酱、牛油果、油浸小番茄、柠檬汁、盐、黑胡椒

    综合评分 8.6 (62 做过)

    Clau爱吃早餐

  • 完全不用揉的面包,对,完全不用揉! | Ciabatta

    #种面团:、高筋面粉、水、干酵母、#主面团:、高筋面粉、水、干酵母、盐

    综合评分 7.7 (466 做过)

    君之

  • 纯素橙皮全麦司康

    橙皮屑、鲜榨橙汁、低筋面粉、全麦面粉、无铝泡打粉、砂糖、盐、葵花籽油、枫糖浆

    综合评分 8.5 (69 做过)

    素颜生活

  • 【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

    #干性材料、即食燕麦片(rolled oats)、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃(切成大块)、葡萄干或其他果干(大果干就切成大块)

    综合评分 8.6 (1680 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 可可麻薯软欧

    #面团、高筋面粉、全麦面粉、可可粉、酵母粉、糖、盐、黄油、水或牛奶、鸡蛋、#麻薯、水磨糯米粉、玉米淀粉、牛奶、糖、黄油、#夹心、红豆、核桃碎(任意坚果)、葡萄干

    综合评分 8.3 (5490 做过)

    芹菜梨子

  • 白斩鸡

    三黄鸡、姜、大葱、八角、白芷、啤酒、香油、#蘸料、生姜、大蒜、香菜梗、蒸鱼豉油

    综合评分 8.6 (1128 做过)

    冇伱灬冇我

  • 老妈秘制卤牛肉(附老卤养护大法)

    牛肉(牛腱子肉为最佳)、配料1(腌肉用)、食盐、配料2(卤肉用)、桂皮、山奈(沙姜)、草果、八角、香叶、花椒、陈皮、甘草、白芷、罗汉果、丁香、小茴香、白蔻、干辣椒、煲汤用纱布袋、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、麻油(就是芝麻香油)、食盐、鸡精或味精(可不用)、备选配料(第一次开卤推荐必选)、牛腿骨(或猪腿骨也行)、香葱、生姜

    综合评分 9.1 (4039 做过)

    那一天蝶舞

  • 夏巴塔面包(拖鞋面包)

    高筋面粉、盐、干酵母、温水、橄榄油

    综合评分 8.2 (147 做过)

    幸福美食频道

  • 全麦蔓越莓软式欧包(免揉)

    水、橄榄油、红糖、盐、干酵母、全麦粉、面包粉、蔓越莓干

    综合评分 7.7 (2838 做过)

    MonicaFolsom

  • Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片

    燕麦片、低筋面粉、坚果(杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油(玉米油、橄榄油均可)、枫糖浆(可用蜂蜜代替)、干果(葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢)

    综合评分 8.6 (765 做过)

    楚佑佑

  • 【全过程图片】鲜嫩无比口水鸡

    鸡腿、香葱、蒜、料酒、生抽、陈醋!陈醋!、糖、花椒油、盐、小红椒、辣椒油、香油

    综合评分 8.3 (1919 做过)

    Hey我的你

  • 蒸菜不上火一红薯叶(地瓜叶

    红薯叶、普通面粉、沾料一、大蒜、生抽、醋、香油、沾料二、梅汁、矿泉水

    综合评分 8.1 (86 做过)

    闻中多多

  • 白白吐司(低卡路里)

    高筋面粉、酵母、细砂糖、盐、黄油、炼乳、水A(温水)、水B

    综合评分 8.4 (601 做过)

    王光光光光

  • 无油全麦乡村面包

    高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

    综合评分 8.0 (1611 做过)

    王光光光光

  • 燕麦橄榄油吐司

    即食燕麦、热水、高筋面粉、全麦面粉(含麦麸)、干酵母、盐、橄榄油、细砂糖、清水、鸡蛋液

    综合评分 7.2 (69 做过)

    夯夯

上一页123