百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 (114 做过)
岱越
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜(可选)
综合评分 8.4 (225 做过)
Sunny_Kreglo
红薯鸡蛋藜麦沙拉
红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋
综合评分 8.8 (119 做过)
kakeru
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 (391 做过)
会飞
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 (701 做过)
大头绿小录
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 (265 做过)
Serena很宅