生酮零食

最最最喜欢的生酮低碳蛋糕

奶油奶酪、鸡蛋、代糖、柠檬汁

综合评分 8.9 （247 做过）

野生小班尼

生酮爆浆芝麻奶油

流动的、芝麻酱、淡奶油、赤藓糖醇、不流动的、奶油奶酪、淡奶油、赤藓糖醇、芝麻酱

3 做过

Emilia419

❕❕比冰激凌还好吃，全素牛油果冰糕🥑🥑

牛油果、香蕉、椰子油、蜂蜜、柠檬汁、杏仁、椰丝

综合评分 7.0 （15 做过）

Vivvvvv_6kfx

亲测十六种牛油果经典吃法

每一份牛油果做法

综合评分 8.1 （28 做过）

爱吃的潘小厨

九月生酮14

杏仁粉

0 做过

l26k

金枪鱼豆腐华夫饼 秘制香辣酱

北豆腐、熟金枪鱼、彩椒丁、洋葱丁、鸡蛋、蚝油、黑胡椒盐、秘制低脂辣酱：、是拉差泰式辣酱、低脂蛋黄酱、蚝油

1 做过

VIVIENNEs

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼

金枪鱼、鹰嘴豆泥、亚麻籽粉、杏仁粉、鸡蛋、牛奶、黄油

0 做过

阳阳阳陽陽陽

【重磅专利炸弹】【低碳·简易·懒人·快手】自制0碳水无粉无麸质无敌饱腹的“面粉”【消耗猪油渣】可代替低碳面粉、蒸肉米粉、面包屑、饼干碎，做粉蒸肉、木糠杯、炸鸡裹粉、煎饼、华夫饼、芝士/慕斯蛋糕底、伪玉米片、挞皮、披萨底、月饼皮、酥粒、司康、曲奇、蛋糕等

纯肥肉、香草、香料（可选，用于祛除猪油味）、香精（可选，用于祛除猪油味）、盐（可选，利于保存防腐）

2 做过

摇梨

低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮

A组(干)、黄金亚麻籽粉、谷朊粉、洋车前子壳粉、泡打粉、盐、B组(湿)、鸡蛋、水、椰子油

0 做过

Northland502

【低碳生酮】蛋白粉毛巾卷饼皮

鸡蛋、任意油脂、水、赤藓糖醇两倍甜、盐、泡打粉、乳清蛋白粉、椰子面粉、洋车前子壳粉

综合评分 8.1 （6 做过）

鲜捣雪音酱

电饼档煎豆腐

豆腐、鸡蛋、味好美白胡椒粉、味好美椒盐粉、食用油

0 做过

文小朵朵朵

无面粉～燕麦麸皮香蕉松饼pancake

好哩燕麦麸皮、熟香蕉、鸡蛋、牛奶、盐、蜂蜜、椰子油（可用其他油代替）、泡打粉

综合评分 8.4 （38 做过）

freesiaa

香辣小鱼干

小鱼干、炒熟的花生米、干辣椒、生姜、大蒜、葱花、花椒、料酒

综合评分 7.9 （456 做过）

爱厨房

生酮奶油椰蓉球——全家好评真难得净碳水1克

鸡蛋、椰蓉、淡奶油（比椰浆好吃）/椰浆（千万不要少放，可以多放10克）、椰子面粉、赤藓糖醇

综合评分 8.0 （122 做过）

璨小团

最简单没有之一的生酮椰蓉球（椰香英式马卡龙）

椰蓉、代糖（白砂糖）、鸡蛋、#配方大概做12个

综合评分 7.6 （20 做过）

咻酱小食堂

生酮无糖椰蓉巧克力球【简单快手】

椰蓉、黄油、可可粉、冷咖啡液、代糖

5 做过

Maxine言