非严格减脂套餐 主食篇

PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱

意面、橄榄油、樱桃番茄、意面酱、马苏里拉芝士、黑胡椒、欧芹叶

综合评分 8.2 （301 做过）

小拉的小可乐儿

蒜香奶油鲜虾意面

意面、虾、盐（腌制虾仁）、黑胡椒粉（腌制虾仁）、蒜末、洋葱丁、橄榄油、淡奶油、牛奶、奶酪、盐

综合评分 7.1 （24 做过）

蓝洛凌

巨好吃㊙️酸辣凉拌面❗️十分钟搞定，简单快手❗️

面条、葱花、蒜末、黄瓜、香菜末、熟花生米

综合评分 8.2 （2798 做过）

糖宝麻麻-木木

白蘑菇奶油培根意面

意大利面、培根 、白蘑菇 （口蘑）、橄榄油、鲜奶油 、黑胡椒 、蒜 、芝士粉 、盐 、罗勒（可不用）

综合评分 7.6 （8863 做过）

伧佃雪乃

藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖

综合评分 8.5 （95 做过）

yanyanfoodtube

怪味小土豆

小土豆、辣椒粉、孜然粉、花椒粒、盐

综合评分 7.7 （29 做过）

yaya小舍

韩式南瓜粥

南瓜、糯米粉、盐、冰糖

综合评分 8.2 （3626 做过）

呤儿

粉丝圆白菜

圆白菜、粉丝、酱油、盐、鸡精、蒜蓉

综合评分 7.6 （1073 做过）

楼小姐和楼太太

人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁

鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果

综合评分 7.4 （117 做过）

人马君

香菇鸡肉粥

大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

综合评分 7.2 （914 做过）

美食情书

大阪烧

海苔粉、低筋面粉、木鱼花、大阪烧（一人份）、培根、okonomi酱汁、圆白菜、鸡蛋、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水（有高汤最好）50g、精盐、虾

综合评分 8.0 （2712 做过）

labrador

制老公利器-上海辣肉面

肉末（猪牛都可以）、葱姜蒜、辣椒油、辣椒碎，小米泡椒1个，郫县辣酱半勺，、面条、鸡精、生抽老抽

综合评分 8.1 （772 做过）

小猫猫美妈

可能是最好吃系列--鸡蛋葱油饼

面粉、水、胡椒粉、葱、油、肉末、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （611 做过）

开开开开

葱油面

细面条、葱、油、酱油、糖

综合评分 8.3 （6314 做过）

Elephant-Cafe