减肥小吃

100%无油脂｜无油蛋糕卷（零卡糖、小四卷无油改版，附超好吃0脂低卡夹馅）

#无油蛋糕卷（28*28烤盘一个量）、鸡蛋、牛奶（常温）、低筋面粉、赤藓糖醇/细砂糖（蛋白用）、玉米淀粉（蛋白用）、柠檬汁（蛋白用）、#夹馅（用量仅为参考）、自制脱脂茅屋奶酪、自制脱脂希腊酸奶、牛奶、【*自制无油卡仕达酱】

综合评分 8.2 （60 做过）

王菡菡

🔥无糖无油玉米蛋糕卷，减脂控糖必备‼️

蛋黄、纯牛奶、玉米粉、蛋白、柠檬汁、零卡糖、玉米淀粉

综合评分 8.7 （15 做过）

NUO麻麻-青青

低脂慕斯蛋糕（酸奶奥利奥版）

饼干、酸奶、奥利奥、黄油、模具、糖、吉利丁、纯牛奶

3 做过

爱生活就是爱自己的生姜

脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手

【1个量】、椰子面粉/杏仁粉/燕麦/面粉、中号鸡蛋、嫩豆腐、代糖

5 做过

Patrick是派锤克

无糖无奶油无淀粉【豆腐慕斯】6寸 减脂期解馋必备 超简单接地气的方子

慕斯层配方、内酯豆腐、牛奶、吉利丁粉、冷水（融吉利丁用）、香蕉、饼底配方、即食燕麦、奇亚籽（可不加、亚麻籽（可不加、自制无糖酸奶、蜂蜜（如用外买来含糖的不需要加

综合评分 7.8 （5 做过）

Maan大敬子的小日子

无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油、纯牛奶、红糖、红枣、坚果、核桃

综合评分 7.2 （480 做过）

爱吃柚子的橙子_

减脂北海道蛋糕

蛋糕、鸡蛋、酸奶、细砂糖、低筋面粉、玉米淀粉、盐、醋、馅料、蛋黄、牛奶、玉米淀粉、糖

0 做过

冰冰和小柠檬

减肥也能吃🌟自制万能卡仕达酱｜甜品陷必备

蛋黄、玉米淀粉、牛奶、白糖、黄油

5 做过

一只圆的备忘录

无糖椰蓉香蕉快手面包【健康主食】

湿性材料、香蕉（去皮）、牛奶、鸡蛋去壳、香草精、干性材料、全麦面粉、无糖椰蓉、南国椰子粉、海盐、小苏打、泡打粉、顶部、杏仁碎、椰蓉、海盐

综合评分 8.9 （272 做过）

一只有猫病的Sunsun

健康版蓝莓全麦燕麦玛芬

燕麦(普通/即食)、全麦面粉、香蕉或苹果泥、牛奶、鸡蛋、蓝莓(解冻)、红糖、肉桂粉、盐、泡打粉

综合评分 8.3 （178 做过）

一碗牛肉面吧唧

减脂豆腐布朗尼

鸡蛋、豆腐、牛奶、全麦面粉、泡打粉、可可粉、坚果碎

综合评分 6.7 （11 做过）

黎宴_Baldwin

豆腐蛋糕（无油版）

鸡蛋、低筋面粉、内脂豆腐、泡打粉、糖

4 做过

冰冰和小柠檬

高蛋白糙米藜麦饼，健身好帮手

藜麦、糙米（熟的）、鸡蛋、洋葱、菠菜、番茄干、芝士碎、#以下是调味料（可以按照个人喜欢更换）、盐、欧芹碎、孜然（推荐）

综合评分 8.6 （10 做过）

咕噜健身厨房

越南春卷

越南春卷皮、胡萝卜、虾、小黄瓜、紫甘蓝、包菜、生菜、梅子酱、小番茄、猕猴桃🥝、无花果、秋葵、薄荷、鸡蛋、甜椒

综合评分 7.7 （1266 做过）

小鹿Echo

玉米面脆饼

玉米面、普通面粉

综合评分 6.5 （115 做过）

霓娜

酸奶吐司砖

吐司、希腊酸奶、草莓、奥利奥

综合评分 7.9 （23 做过）

懒饭App