怕胖也不能不吃晚餐,至少吃这些

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之前减肥的时候一直不吃晚餐,但是后来才知道重要的不是吃少,是吃对。再也不要半夜饿醒了……
创建时间: 2016-04-16      最后修改: 2020-09-07
41 菜谱
  • 微波炉鸡胸肉方块

    调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

    综合评分 7.3 (144 做过)

    Kanaho

  • 日式香菇蒸蛋

    鸡蛋、干香菇、木鱼花、水、生抽、盐

    综合评分 8.4 (159 做过)

    0夏天0

  • 木鱼花拌牛油果

    牛油果、木鱼花、酱油

    综合评分 8.6 (50 做过)

    Pan小月

  • 酸奶西兰花

    西兰花、胡萝卜、盐、水、酸奶

    综合评分 8.2 (25 做过)

    机器猫姑娘

  • 小米炖菌菇

    小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

    综合评分 8.3 (108 做过)

    小白素食记录

  • 玉米蒸排骨

    排骨、玉米、蚝油、盐

    综合评分 8.8 (151 做过)

    Sunrise太阳

  • 三步骤咖喱煮南瓜煲

    南瓜、百梦多咖喱、食用油

    综合评分 8.3 (140 做过)

    沈知味

  • 清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)

    鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

    综合评分 7.6 (221 做过)

    Cecilia-here

  • 清蒸萝卜肉卷

    白萝卜、肉馅

    综合评分 7.9 (310 做过)

    亲亲

  • 蒸紫薯

    紫薯

    综合评分 7.6 (678 做过)

    度度度的私房菜

  • 豆腐海带汤

    北豆腐、海带、盐

    综合评分 6.6 (428 做过)

    WantingSu

  • 干煸手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (1683 做过)

    吴慢慢ss

  • 香煎黑椒杏鲍菇

    杏鲍菇、植物油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.9 (223 做过)

    玉池桃红

  • 家常豆腐(彩椒版)

    豆腐、青椒、红椒、黄椒、香葱、姜、蒜、生抽、白砂糖、淀粉

    综合评分 7.6 (1745 做过)

    偏离.于墨尔本.

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