持续减肥

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创建时间: 2016-04-12      最后修改: 2016-06-24
12 菜谱
  • 龙利鱼沙拉罐

    龙利鱼块、包菜、紫甘蓝、玉米粒、黄瓜片、鸡蛋、圣女果、#酱汁#、寿司醋、盐、白糖、黑胡椒、柠檬汁

    1 做过

    蒋三寻

  • 吞拿鱼玉米三明治

    吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱

    综合评分 7.5 (125 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • Omelet Pizza (蛋饼匹萨)

    鸡蛋、奶酪(细丝或碎粒)、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

    综合评分 7.7 (608 做过)

    苜同学

  • 时蔬卷饼

    卷饼皮、生菜、牛油果(酪梨)、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片(或其他坚果)、黄芥末酱(或其他喜欢的酱)、盐、黑胡椒粉

    综合评分 8.1 (444 做过)

    小白素食记录

  • 芒果鲜虾沙拉

    芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

    综合评分 8.0 (453 做过)

    Pan小月

  • 摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

    樱桃萝卜(或水萝卜)、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

    综合评分 7.6 (374 做过)

    小白素食记录

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1217 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 培根芝士墨西哥卷饼

    卷饼、培根、芝士片、黄瓜、生菜、泰式甜辣酱/沙拉酱

    综合评分 8.4 (68 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 美式牛奶炒滑蛋,低脂健康

    鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (408 做过)

    咕噜健身厨房

  • 鸡肉牛油果沙拉

    牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子(随意)

    综合评分 7.9 (58 做过)

    天生巨蟹座