夏日清凉记食记

超高颜值夏日西瓜棒冰 减脂期甜点

# 西瓜肉、# 椰奶、# 猕猴桃、#用量完全没限制，看完教程你就懂了

综合评分 8.0 （90 做过）

Whisky微醺

冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）

冬瓜、薏米、蜂蜜

综合评分 7.8 （10 做过）

李小宅8829

青春的幻觉-冬瓜饮

冬瓜（带皮带籽）、红糖、枫糖浆、生姜

综合评分 8.2 （29 做过）

面包女巫姿

超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

千张豆皮、黄瓜、胡萝卜、大蒜、香菜、白胡椒粉、生抽、陈醋、辣椒油或油辣子、盐、白糖、熟白芝麻、啤酒（可不放）、凉白开或冰水

综合评分 8.3 （1650 做过）

冇伱灬冇我

凉拌黄瓜

黄瓜、蒜泥、生抽、醋、糖、芝麻油

综合评分 7.6 （2391 做过）

子瑜妈妈

新凉拌三丝

扁豆、金针菇、胡萝卜、蒜泥、芝麻油、白醋、盐

综合评分 7.0 （69 做过）

子瑜妈妈

葱油白切鸡

小鸡腿、姜、大葱、黄酒、小香葱、生抽、白糖和盐、橄榄油

综合评分 8.2 （204 做过）

夕小雅

凉拌海带丝

海带丝、姜、蒜、盐、油、味精、生抽、陈醋（黑色）、小米椒

综合评分 8.4 （4780 做过）

小美的美食

不用水洗的自制凉皮，零失败

高筋面粉、水、盐、红薯淀粉、绿豆芽、黄瓜、大蒜、老干妈油辣椒、生抽、醋

综合评分 8.4 （2792 做过）

孔老师教做菜

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

凉拌凉粉

凉粉、生抽、油辣椒、花椒油（花椒粉）、味精、姜、蒜、葱、醋、白糖

综合评分 7.7 （1272 做过）

羊子

豆芽菠菜拌粉丝

菠菜、豆芽、粉丝、生抽、陈醋、盐、白砂糖、香油、芝麻辣椒油

综合评分 7.7 （662 做过）

偏离.于墨尔本.

东北大拌菜

千张、鸡蛋、娃娃菜、肉丝、粉丝、黄瓜、香菜、蒜末、辣椒油、白糖、盐、鸡精、白醋、芥末油、蚝油、料酒、食用油

4 做过

月亮晶晶

芝麻酱凉面

面条、芝麻酱、凉开水、酱油、葱花、米醋、黄瓜、胡萝卜、腌香椿末

综合评分 7.3 （560 做过）

风中彩虹

夏日快手凉拌面

面条（挂面各种面都可）、黄瓜、香菜、大蒜、豆瓣酱、酱油、芝麻油、醋

综合评分 8.1 （3144 做过）

肠儿CR

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （562 做过）

MissTiger-