早安晨之美

传统港式黑芝麻糊

老冰糖、黑芝麻、水（第一次）、水（第二次）、糯米、红枣（可省略）

综合评分 8.9 （3467 做过）

呱呱呱呱

黑酱意面——黑芝麻酱版

意面、黑芝麻酱、盐、生抽、香醋、蜂蜜、温开水、腰果、红油或油辣子

综合评分 7.4 （13 做过）

美雪Miyuki

芒果奇亚籽布丁

新鲜芒果、淡椰浆、奇亚籽、水、柠檬汁、枫糖浆

综合评分 8.5 （129 做过）

小白素食记录

海绵宝宝口袋三明治

吐司面包片、煮鸡蛋、生菜、蛋皮、沙拉酱、火煺片、紫菜、鸡蛋、蛋黄、盐

综合评分 8.8 （124 做过）

烩烩小厨

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

春日调色盘——果昔色彩指南

#易氧化、香蕉、苹果、梨子、牛油果、#绿、绿叶蔬菜、多水蔬菜、香料、抹茶粉、#粉、红、樱桃、红心火龙果、紫葡萄、黑布林、覆盆子、草莓、血橙、#黄、橙、橙子、橘子、木瓜、#淡色、香蕉、火龙果、椰子、牛油果、苹果、#抗氧化、青柠、柠檬、苹果醋

综合评分 8.3 （18 做过）

岱越

有些「杯壁」的酸奶们

酸奶、各种水果

综合评分 8.7 （1239 做过）

Eva_M

蓝莓香蕉燕麦豆乳

即食燕麦、蓝莓、香蕉、豆奶（我是豆浆150g+牛奶50g混合）、细砂糖

综合评分 8.3 （84 做过）

王光光光光

早餐烤燕麦

快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

综合评分 7.1 （1401 做过）

TEUKYU27

Overnight Oats·隔夜燕麦

old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

综合评分 8.2 （512 做过）

路卿卿

减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶

鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬

综合评分 7.4 （424 做过）

豹纹儿er