减肥日早餐
西红柿、紫生菜、西生菜、紫薯、酸奶、鸡蛋、欧包、干果
3 做过
树荫多米诺
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜
鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。
综合评分 7.8 （1975 做过）
玉池桃红
全麦司康（无糖无油低脂版）
全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干
综合评分 6.8 （473 做过）
小丰腴好不好
全麦咸味燕麦饼干！（少油无糖）
全麦粉（低筋粉）、快熟燕麦片、鸡蛋（或牛奶）、色拉油、五香粉、盐、黑芝麻（看个人喜欢可不加）
综合评分 6.5 （75 做过）
多宝666666666
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
彩蔬蒸蛋
鸡蛋、彩蔬
综合评分 8.1 （40 做过）
NZmom
烤黄瓜番茄
黄瓜、圣女果、蒜头末、盐 胡椒粉、橄榄油
综合评分 7.0 （16 做过）
easylife曼生活
元气早餐 南瓜小米粥
南瓜、红薯、胡萝卜、小黄米、玉米片、红枣
0 做过
Ann-WU
牛奶南瓜羹
南瓜、牛奶
综合评分 7.8 （631 做过）
耀婕
cc厨房の红薯饼
红薯、全麦粉
综合评分 7.2 （618 做过）
happycxcc
【君酱食谱】0失败 鸡蛋布丁(巨简单版)🍮🍮
鸡蛋、牛奶、白砂糖/代糖、柠檬汁or香草汁
综合评分 7.2 （1531 做过）
君酱DE食堂
【Windy厨记】西葫芦胡萝卜沙拉(根据Jamie Olive的方子改编)
西葫芦、胡萝卜、火箭菜或其他沙拉菜、沙拉醋、法国黄芥末、孜然或辣椒粉、盐、胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、大蒜
Ye_兮
鸡蛋豌豆沙拉。
豌豆、水、盐、鸡蛋、芝麻菜、黑胡椒
综合评分 6.8 （9 做过）
好吧好吧我是Jackie
Joyce&Joyce
