塑形減脂！

西兰花贝壳面

意大利面、西兰花、培根或火腿、大蒜、干红辣椒、橄榄油、食盐

综合评分 7.8 （56 做过）

pigpigstar

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1425 做过）

璐稔

蓝莓开心果双重纯素无麸质免烤蛋糕

脆皮底、生混合坚果、椰枣、红枣、蓝莓填充、冻蓝莓、内脂豆腐、熟香蕉、椰子油、可选 紫薯粉（增色）蜂蜜（增甜）、开心果填充、正荣开心果酱、内脂豆腐、熟香蕉、椰子油、蜂蜜（可选）、淋面、甜味无甜酸奶

综合评分 8.2 （12 做过）

crazy_go

鸡肉土司

土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

综合评分 7.2 （60 做过）

une_shanshan

十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸

腌渍鸡胸、番茄、洋葱、尖辣椒、豆类罐头、根茎蔬菜、大蒜、番茄酱、黄油、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 8.6 （62 做过）

crazy_go

法式豆浆蘑菇浓汤

豆浆、黑胡椒碎粒、蘑菇、面粉、香叶、洋葱、大蒜、盐、糖、白葡萄酒

综合评分 8.5 （15 做过）

芹意

意式鸡肉茄丁三明治

鸡胸肉、茄子、杏鲍菇、青椒、大蒜、千岛酱、罗勒、吐司

综合评分 7.8 （33 做过）

蒋三寻

早餐卷

低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花

综合评分 8.2 （591 做过）

虎妈尚菜

【健康三餐】咖喱鸡肉末生菜卷

鸡肉馅、生菜、蒜、小葱、姜、胡萝卜或红甜椒、酱油、咖喱粉、海盐和黑胡椒、芹菜、鱼露、干罗勒

综合评分 8.8 （116 做过）

Sunny_Kreglo

热烤甜薯芝士布丁——Staub珐琅铸铁锅

奶油奶酪、细砂糖、鸡蛋、甜红薯（蒸好或烤熟的）、淡奶油、水果和冰淇淋

0 做过

Lottepanda饭饭

土豆洋葱饼Deruni（乌克兰）

土豆、洋葱、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉

综合评分 7.7 （703 做过）

下厨房用户_i1bh

cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼

鸡蛋、泡菜、金枪鱼

0 做过

happycxcc

吃不胖的豆腐慕斯，减肥必备！（无糖无奶油）

内脂豆腐（嫩豆腐）、香蕉（大）、吉利丁片、牛奶、低脂奶酪（可选）

综合评分 7.7 （330 做过）

咻酱小食堂

麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）

南瓜（金瓜）、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶（水）

综合评分 8.2 （39 做过）

心香雨

滑蛋鱼柳

#主料：、龙利鱼柳200g、鸡蛋4个、葱花2大勺、#腌鱼调味料：、料酒1小勺、盐2克、胡椒粉少许、蛋清1大勺、玉米淀粉1小勺、#鸡蛋调味料：、盐2克、水淀粉3大勺（1大勺干淀粉+2大勺水调匀）、#调味料的份量仅供参考,请依照个人喜好调整

综合评分 8.1 （79 做过）

烟火间

200卡以内--（伪）奶油芝士胡萝卜意面（无油）素食

胡萝卜、内酯豆腐、柚子海盐/香草海盐、黑胡椒、意面

综合评分 7.8 （26 做过）

王YY