西兰花烤鸡胸肉
鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒
综合评分 7.4 (293 做过)
会飞
无油香煎三文鱼
三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉
综合评分 7.9 (973 做过)
Sharon_Kitchen
豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质
北豆腐、鸡蛋、洋葱、彩椒、淀粉、也可添加其他蔬菜丁、盐
综合评分 8.3 (19 做过)
Sophia酱
破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸
胡萝卜、鸡胸肉、盐、胡椒、大蒜粉
综合评分 7.9 (49 做过)
春殿w
鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)
鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士
综合评分 8.1 (81 做过)
candicedemo
珊瑚菜花(勾氏私房菜)
菜花、西红柿、油、葱姜十三香、生抽、盐
2 做过
witchold
家常豌豆尖汤(勾氏私房菜)
豌豆尖、干虾仁、葱姜丝料酒十三香、水、油、盐
综合评分 8.2 (17 做过)
茄汁海鲜菇
海鲜菇、西红柿、小葱、蒜头、油、盐、糖
综合评分 7.3 (2327 做过)
WantingSu
蒸玉米
甜玉米棒、水、盐
综合评分 8.2 (226 做过)
80后男人的厨房
茼蒿拌鸡丝
食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒
综合评分 8.0 (574 做过)
Pan小月
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 (174 做过)
维尼106
清炒山药木耳
山药、木耳(发好)、小葱、盐
综合评分 7.4 (4027 做过)
虹赵赵
炒胡萝卜土豆丝
胡萝卜、土豆、干辣椒、蒜、小葱、盐
综合评分 7.3 (1387 做过)
xana
热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆(无油)超强饱腹感!
豆浆、红薯、黑木耳、胡萝卜、春笋、杏鲍菇、味噌、内酯豆腐
3 做过
王YY
轻断食--蔬菜窝蛋 190卡路里
大白菜叶、鸡蛋、青椒、香菇、大蒜、油、鱼露、蚝油
0 做过
教母
蔬菜汤(轻断食菜谱)
白菜(4片叶)、胡萝卜(中等1根)、土豆(小1/4个)、西红柿(中等1个)、玉米油、葱姜丝、盐、泡干香菇的水(无油无蘑菇)
综合评分 7.6 (14 做过)