上学娃的快手营养早餐

午餐肉三明治

午餐肉、生菜、煎蛋、厚切吐司片、紫包菜

综合评分 7.8 （52 做过）

阿倩呀倩倩

照烧猪排三明治

吐司片、猪里脊肉、番茄片、生菜片、小黄瓜、美乃滋、照烧酱A:、酱油、蚝油、白砂糖、香油、水、B:、太白粉水

综合评分 8.5 （48 做过）

灿灿闪着光

<韩国街边小吃同款>韩式早餐三明治

卷心菜、胡萝卜、洋葱、大葱、鸡蛋、盐和胡椒、面包片、奶酪片、火腿、番茄酱和蛋黄酱、黄油

综合评分 8.1 （252 做过）

少女dog

断面美美的水果三明治

土司、水果、淡奶油、砂糖、小心机

综合评分 8.0 （15 做过）

迷特波鲁

玉子三明治

鸡蛋、味淋、鲣鱼露、盐、糖、水、吐司、芥末、奶酪抹酱

4 做过

Rachel_空白格

香酥炸鸡排

鸡胸肉、盐、白糖、牛奶、白胡椒粉、鸡蛋、生粉、面包糠、油

综合评分 8.6 （1071 做过）

冇伱灬冇我

小黄人厚蛋烧（超详细步骤图）

鸡蛋、盐、油、海苔、奶酪片

综合评分 8.6 （25 做过）

tauQQ陶朵朵

酸奶戚风

#蛋黄糊、蛋黄、自制浓稠酸奶、玉米油、细砂糖、低粉、#蛋白霜、蛋白、细砂糖

综合评分 8.9 （416 做过）

啊呜511

快手红糖开花馒头

耐高糖酵母、面粉、红糖、水

综合评分 8.4 （1212 做过）

王光光光光

【虾粥】

冷饭、虾、胡椒粉、芹菜、料酒、葱、姜

综合评分 8.3 （376 做过）

日食记

香菇滑鸡粥

米、香菇、鸡肉、盐、香油、葱

综合评分 7.8 （682 做过）

ran

发酵面团-手揉小馒头 一次性阳光发酵

低筋美玫面粉、酵母、糖、奶粉、清水、🈚️铝泡打粉

综合评分 8.8 （412 做过）

頭露

花生酱

烤熟花生米、初榨橄榄油、糖粉（可不加）

综合评分 8.3 （361 做过）

墨七

【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

鹰嘴豆、蜂蜜杏仁、水、白糖

3 做过

墨七

青酱意面

青酱（二人份）、罗勒叶、松子仁、盐、黑胡椒粉、橄榄油、意面

综合评分 7.7 （1226 做过）

小白素食记录

番茄青酱杯子酸奶

罗勒青酱、原味无糖酸奶、小番茄、南瓜籽、苜蓿芽或豌豆缨、盐、橄榄油、小型玻璃杯

2 做过

庄祖宜