无油咸蛋黄燕麦饼干（低脂健身小零食）
燕麦片、鸡蛋、咸蛋黄、牛奶、盐
综合评分 7.7 （6 做过）
抹茶甜心卷77
低脂凉拌芹菜
芹菜、朝天椒、姜、蒜、生抽、香醋、芝麻油
综合评分 7.9 （59 做过）
西岩清竹
超好吃的胡萝卜沙拉
胡萝卜、白醋/果醋、橄榄油、糖、盐、黑胡椒、白芝麻（可有可无）
综合评分 8.6 （20 做过）
阿青是阳台小菜农
杂菜饼
鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、西葫芦、鸡胸肉、洋葱、香菇、青椒、牛奶或水
1 做过
师筱玲
健康低脂家常菜—青豆炒虾仁
青豆、虾仁、胡萝卜、盐、蚝油
4 做过
厨小花的减脂餐
减肥餐：香煎鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝（可不下）、蟹柳（可换虾肉）、白胡椒（黑胡椒）、盐、蚝油、生粉、酱油
综合评分 7.8 （241 做过）
李一朵朵朵朵
西红柿金针菇紫菜疙瘩汤
金针菇、西红柿、鸡蛋、紫菜、面粉、香菜、盐、酱油、醋、香油
0 做过
疙瘩汤忘记加疙瘩
焖豆腐
老豆腐、葱、红菜椒、盐、酱油、老抽、蚝油、白糖、大蒜
综合评分 7.1 （340 做过）
静梵17
西红柿炒菜花
菜花、西红柿、葱、盐
综合评分 7.3 （1107 做过）
方方球
凉拌荞麦面
荞麦速食面、黄瓜、鸡蛋、香菜、蒜、盐、糖、生抽、香醋、蚝油、香油、色拉油、花椒粒、干辣椒、白芝麻
综合评分 7.6 （416 做过）
胶P糖
健身必备-鸡胸饼
鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜
综合评分 7.3 （636 做过）
whitedrama
全麦豆腐蔬菜软饼
鸡蛋、蛋白、全麦面粉、绢豆腐、鸡毛菜、鲜香菇、小葱、盐&黑胡椒、油
6 做过
大南小佳
堂妈小厨—鲜蔬豆腐汤
材料：嫩豆腐、胡萝卜、木耳、香菜、鸡蛋、白胡椒面、食盐、水淀粉
综合评分 8.2 （208 做过）
堂妈小厨
少油版鱼香茄子
大胖茄子、蒜、姜、葱、老干妈（我用的油辣椒）、生抽、老抽、醋、糖、生粉
综合评分 7.4 （715 做过）
洛凡-lola
虾仁炒蛋
鸡蛋、虾仁、葱
综合评分 7.6 （650 做过）
菠蘿油小王子
西兰花素炒
鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）
综合评分 7.9 （4417 做过）
宅蘑菇Moku
Jin_7
