低卡烘培 唯美食与美丽不可辜负☺️

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这些都是 亲测 简单 健康的食谱!!
适合减脂增肌的大家
创建时间: 2年前      最后修改: 1个月前
38 菜谱
  • 表白蛋糕 浓浓惊喜 满满爱意

    #4寸红丝绒戚风蛋糕#、鸡蛋、糖、食用油(除橄榄油、花生油)、水、低筋面粉、红曲粉、可可粉(推荐法芙娜)、(如果没有红曲粉、可可粉,可直接用红色色素代替,水的用量降到20g)、#白巧克力慕斯层#、蛋黄、白巧克力(推荐法芙娜)、牛奶、淡奶油(巧克力液用)、吉利丁片、淡奶油(打发用)、朗姆酒、#巧克力淋面#、牛奶、糖、可可粉(推荐法芙娜)、吉利丁片、#松露巧克力装饰#、见我另一个菜谱

    综合评分 7.9 (67 做过)

    咻酱sylvia

  • 超简单的法棍

    面包粉(或高筋面粉)、冰水、干酵母、盐、糖、混合香料(可加可不加)

    综合评分 8.1 (1231 做过)

    晓廷爱烘焙

  • 烤鸡丝——看球下酒万能小吃

    鸡胸肉、料酒、你想要的任何调料

    综合评分 8.2 (186 做过)

    刘小臻

  • 胡萝卜蛋糕营养又减肥

    低粉、牛奶、奶粉、小胡萝卜、橄榄油、砂糖、鸡蛋、泡打粉

    综合评分 7.1 (69 做过)

    zyz

  • 南瓜马芬(无油 无糖版)

    面粉、南瓜泥、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

    综合评分 5.9 (212 做过)

    ^群 • 群^

  • 咸味黑芝麻普雷结

    低筋粉、熟黑芝麻、泡打粉、盐、菜籽油、豆浆(原味)

    综合评分 7.6 (859 做过)

    中岛老师的烘焙教室

  • (无油)椰子球

    椰蓉、糖粉、低粉、奶粉、水、鸡蛋液(按自己需要)

    43 做过

    乔巴酱

  • 咖啡意大利脆饼-无油黑麦版

    鸡蛋、红糖、盐、低筋粉、黑麦粉(或全麦粉)、泡打粉、牛奶、烤熟大杏仁、可可粉、G7三合一咖啡

    28 做过

    Away2000

  • 【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕

    燕麦麸(粉状)、蛋白、蛋黄、全蛋、牛奶

    28 做过

    candice_li

  • 无油南瓜饼

    南瓜、面粉、红糖、白芝麻、泡打粉

    23 做过

    冬日馒头君

  • 无油无水纯素南瓜全麦司康

    南瓜、细黑麦粉、粗全麦粉、玉米淀粉、干果(葡萄干等)、蜂蜜/糖、盐、泡打粉

    2 做过

    苗条的吃货Amber

  • 无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

    高筋面粉、全麦面粉、温水、即发酵母粉、盐

    综合评分 6.9 (246 做过)

    竹熊大虾

  • 适合减肥MM的无油无糖原味松饼

    低筋面粉、鸡蛋、脱脂牛奶

    10 做过

    青猫1986

  • (低卡小零食2)低糖无油葡萄松饼

    葡萄干、面粉、粘米粉、牛奶、鸡蛋黄、鸡蛋黄(抹表面的)、泡打粉、糖

    29 做过

    乔巴酱

  • 茨木老师的无油低脂派皮

    原味优格乳(我用的是光明的)、低筋面粉、玉米粉、泡打粉、盐、牛奶、蛋黄、果酱

    综合评分 8.1 (44 做过)

    包子by

  • 茨木老师的无油原味贝果

    高筋面粉、牛奶、水、糖、盐、酵母、柠檬汁

    22 做过

    桃凡提求健康

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