减脂期自制100%全麦卷饼
盐、全麦面粉、热水、橄榄油
综合评分 8.5 （245 做过）
Lin777
百变五谷杂粮豆浆搭配 公式
【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮
综合评分 9.0 （295 做过）
白川四两
多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐
牛奶、燕麦粒
综合评分 9.2 （677 做过）
Sunny_Kreglo
酸奶水果沙拉
猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜
综合评分 8.3 （4033 做过）
俊良老妈-双双
理由：水果沙拉
凉拌豆芽
绿豆芽、白糖、陈醋、红辣椒、香葱、盐、花椒、食用油
综合评分 7.4 （298 做过）
红姨食坊
杂粮粥
普通米、小米、薏米、燕麦、红豆、紫薯
综合评分 7.3 （64 做过）
木可厨房
经典蔬菜沙拉
黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
综合评分 7.9 （1112 做过）
依依美食
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）
综合评分 8.4 （148 做过）
Serena很宅
砂锅白菜豆腐
北豆腐、白菜、姜、盐
综合评分 7.5 （1364 做过）
小白素食记录
蛤蜊豆腐汤
蛤蜊、豆腐、咸火腿肉、葱、姜、高汤、盐、白胡椒粉
7 做过
烟火间
番茄豆腐汤
番茄、南豆腐、芹菜、盐、生抽、香油
综合评分 7.3 （292 做过）
笨鸟和土豆泥
香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐
综合评分 7.8 （2524 做过）
随心煮意
玉米胡萝卜瘦肉粥
玉米、胡萝卜、瘦肉、糖或盐、大米
综合评分 7.6 （52 做过）
许_莎莎
鲜虾蔬菜粥
米、海虾、什锦蔬菜（豌豆、胡萝卜、玉米粒）、白胡椒粉、生抽
综合评分 8.1 （721 做过）
下厨房用户_geqhb
紫薯粥
紫薯、大米、水
综合评分 7.6 （2313 做过）
万万
Anna2
