减肥减脂 我要瘦瘦瘦!!!

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创建时间: 2015-12-27      最后修改: 2020-09-06
15 菜谱
  • 酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

    【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

    综合评分 7.7 (1425 做过)

    璐稔

  • 鱼香山药

    铁棍山药、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜瓣、生粉、生抽、老抽、料酒、盐、麻油、白醋、白糖

    综合评分 7.6 (106 做过)

    apple爱自己

  • 清爽印尼炒饭

    米饭、黄瓜、小洋葱、小西红柿、鸡蛋、蚝油、番茄酱、生抽

    综合评分 7.6 (254 做过)

    olivia85

  • 酱牛肉

    新鲜牛键子、黄酱、葱、姜、蒜、大料、料酒、老抽、生抽、十三香、盐

    综合评分 8.6 (714 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 剁椒蒸鸡

    鸡腿、大葱、剁椒、葱花、生抽、生姜、胡椒粉、料酒

    综合评分 7.1 (81 做过)

    Island

  • 蒜泥手撕茄子

    茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

    综合评分 7.8 (1765 做过)

    俊良老妈-双双

  • 清蒸鱼片

    BASA鱼片、生姜、葱、小米辣、海盐、香油、美极鲜酱油

    综合评分 7.6 (249 做过)

    小瓶子AJ

  • 水煮杏鲍菇

    杏鲍菇、香芹、黄豆芽、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、生姜、糖

    综合评分 7.5 (549 做过)

    小白素食记录

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8210 做过)

    笛子

  • 剁椒豉油蒸豆腐

    豆腐、剁椒、蒸鱼豉油、葱花、植物油

    综合评分 7.6 (194 做过)

    姜小不够辣

  • 凉拌花生米菠菜

    菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油

    综合评分 8.1 (1211 做过)

    玉池桃红

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (912 做过)

    趣多多张小姐

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 高蛋白低卡健康麦乐鸡

    火鸡肉馅、*料酒、*黑胡椒粉、*五香粉、*白胡椒粉、*盐、A面粉、A黑胡椒粉、A盐、B面粉、B马铃薯淀粉、B泡打粉、B盐、B水、B植物油

    1 做过

    夢吹西洲