熏毛豆（炙毛豆）
毛豆、糖、盐、味精
综合评分 8.8 （114 做过）
小荷悠悠清莲语
低脂又营养的花菜白酱
白花菜、牛奶（我用的全脂牛奶）、盐、现磨黑胡椒
综合评分 8.9 （7 做过）
TomatoInKyoto
青酱意面
青酱（二人份）、罗勒叶、松子仁、盐、黑胡椒粉、橄榄油、意面
综合评分 7.7 （1226 做过）
小白素食记录
超简单的奶汁培根意面Carbonara
意面、大蒜、洋葱、培根、牛奶、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒
综合评分 7.6 （2188 做过）
肉食系女子
荷叶饼，水单饼
中筋面粉（饺子粉，富强粉均可）、开水、凉水
综合评分 9.1 （1174 做过）
唐小唐妈妈
自制无油奶黄包
低粉、高粉、牛奶、糖、即发干酵母、以下为无油奶黄酱材料、蛋黄、牛奶、糖、低粉、玉米淀粉
综合评分 8.0 （2801 做过）
琛妈-zhou
金针菇拌豆腐丝
豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒
综合评分 7.2 （234 做过）
Nikko
低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐
燕麦、香蕉、鸡蛋、牛奶、葡萄干 蔓越莓干等等、面包（推荐桃李奶棒）
综合评分 7.4 （33 做过）
一路向吃
无油高萌气球饼~Roti，Phulka印度薄饼，中式单饼
面粉(中粉就行)、盐、温水
综合评分 8.2 （276 做过）
Tinng
墨西哥卷饼
中筋粉、酵母、盐、橄榄油、水
综合评分 9.1 （4576 做过）
一只梨花压海棠
零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）
西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。
综合评分 7.8 （219 做过）
硬派健身
香甜芝麻面包棒~超级简单快手
高筋粉(瓦雀公社)、奶粉、炼乳、鸡蛋、牛奶、淡奶油、盐、细砂糖、黄油、干酵母、芝麻(炒熟的)
综合评分 8.2 （1021 做过）
leibaobao00
龙利鱼豆腐煲
龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱
综合评分 8.1 （4242 做过）
蒋三寻
芝士厚蛋烧
鸡蛋、芝士、火腿片、葱
综合评分 7.5 （3662 做过）
盘子会唱歌
鸡蛋牛奶燕麦布丁
鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦
综合评分 6.4 （189 做过）
yuuuuuer
鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)
鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士
综合评分 8.1 （81 做过）
candicedemo
Libby要减脂
