健康低脂又要好吃啊！！！

无油版牛油果鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、牛油果（半个）、盐、黑胡椒、脱脂牛奶

综合评分 7.6 （16 做过）

四时三岛

甜菜根鹰嘴豆泥

甜菜根（去皮后）、鹰嘴豆、芝麻酱、核桃（烤熟）、大蒜、水（酌情增减）、柠檬汁、橄榄油、海盐、胡椒粉（可省）

综合评分 8.6 （38 做过）

T瞎子

冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】

鹰嘴豆（生）、可可粉（无糖）、话梅、牛奶

综合评分 9.0 （63 做过）

一只有猫病的Sunsun

从零开始的Hummus鹰嘴豆泥 × 5种搭配灵感

生鹰嘴豆、芝麻酱、大蒜、柠檬、海盐、初榨橄榄油、红椒粉 Paprika

2 做过

路卿卿

【0187】基础鹰嘴豆泥Hummus <302小厨房>

鹰嘴豆（熟）、小苏打、Tahini芝麻酱、柠檬、大蒜、孜然粉、海盐、初榨橄榄油

综合评分 7.8 （10 做过）

302小厨房

自制妙可蓝多奶酪棒

奶酪片、芝士粉（白糖或者炼乳）、奶粉、吉利丁片、水

综合评分 7.4 （224 做过）

� 杜比兒toby �

山药饼

山药、面粉、白糖、鸡蛋、酵母、奶粉、椰子油

综合评分 7.9 （4546 做过）

柠檬-238

无油巧克力蛋糕卷

黑巧克力、牛奶1小勺（可用水代替）、蛋黄、细砂糖、蛋白、可可粉

综合评分 7.6 （195 做过）

Enya

泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】

鸡胸肉、辣白菜、鸡蛋、切达奶酪、海盐、姜粉、玉米淀粉、辣椒粉、耗油、料酒

综合评分 8.5 （33 做过）

一只有猫病的Sunsun

#难舍🎃🍐南梨#——低甜度爱好者的南瓜洋梨塔

🎃免烤塔皮🎃、杏仁粉、法芙娜无糖可可粉、快熟燕麦片（打成粉）、椰子油（融化）、枫糖浆、海盐、🎃塔液🎃、生南瓜重（栗子南瓜）、奶油奶酪、淡奶油、鸡蛋、枫糖浆、杏仁粉、玉米淀粉、肉桂粉、海盐、🎃装饰🎃、洋梨、杏仁片

综合评分 8.9 （5 做过）

fei欧

。快拿起你的打蛋器。Popovers 快速麵包（吃起來像泡芙）免發粉

A：秤在一個量杯裡、鸡蛋、牛奶、B:秤在一個好攪拌的鋼盆裡、高筋面粉、低筋麵粉、盐（以上B料一起過篩）、*秤在一個小一點的鋼碗裡、黄油（隔水融化）

0 做过

迷迭香愛吃

超简单Popover(美版约克夏布丁)

鸡蛋、牛奶、过筛的高筋面粉、盐

1 做过

這裡是李小宝

<至爱面包>天然酵种泡泡松饼/约克郡布丁Sourdough Popover消耗天然酵种

牛奶、鸡蛋、高粉天然酵种（100%水粉比）、盐、中粉

综合评分 9.2 （23 做过）

下厨房用户羽空

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （426 做过）

Named小小S