彩椒火腿鸡蛋饼
红菜椒、黄菜椒、青椒/尖椒、各式火腿、鸡蛋、普通面粉、盐、现磨黑胡椒、清水、食用油（刷一层薄薄的锅底即可）
综合评分 8.5 （79 做过）
敖羽星
微波燕麦糕
燕麦片、牛奶（水）、鸡蛋
综合评分 6.0 （172 做过）
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微波紫薯燕麦蛋糕（简单快手版）
紫薯君、燕麦君、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、油
综合评分 7.1 （36 做过）
牛奶cookies
南瓜发糕
南瓜泥、面粉、牛奶、细砂糖、酵母
综合评分 7.2 （6387 做过）
肉肉小兔纸
鸡蛋牛奶烤豆腐
脱脂牛奶、鸡蛋、内酯豆腐
综合评分 6.8 （72 做过）
外星球小饼干
茄汁黄豆
黄豆、番茄、番茄沙司、盐
综合评分 8.0 （73 做过）
Nicole的生活书
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11574 做过）
余梓沙
减脂主食—南瓜全麦糕
南瓜、全麦粉、水（换牛奶更香浓）、泡打粉、葡萄干（提味用，也可以用红枣碎等）
1 做过
Zeoy_无存在感小姐
花生酱燕麦曲奇（减脂）
花生酱、桂格即食燕麦片、盐
装渴踢毛球
【减脂美食】番茄牛肉酱全麦意面
牛肉、番茄、洋葱、汉斯意面番茄酱、罗勒叶、橄榄油、全麦意面、西兰花、玉米青豆胡萝卜粒、蒜
大大大大H啊
减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）
熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 （104 做过）
milouthebest
香甜玉米饼
玉米面、糖、牛奶、鸡蛋
综合评分 7.9 （2012 做过）
2宝~妈
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 （215 做过）
Spock白
人间人造人
