要么吃要么瘦

南瓜泥

南瓜、青豆、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.3 （108 做过）

小白素食记录

红枣百合杂粮粥

薏米、荞麦、燕麦、黑米、红豆、花生、红枣、鲜百合

4 做过

胖达令

冒菜

黑豆豉、香果、花椒末、二荆条、火锅粉、花菜、木耳、米凉糕、平菇、藕、土豆、莴笋、蒜、老姜、草果、小茴香、桂皮、白扣、香叶、三角、胡椒末、芝麻油、花椒油、郫县豆瓣、味精、盐、小米椒、香菜

综合评分 7.9 （718 做过）

大花花西瓜瓜

满满胶原蛋白的银耳汤

干银耳、白莲子、红莲子、干百合、桂圆干、红枣、青葡萄干、黑加仑葡萄干、枸杞、冰糖

综合评分 8.5 （237 做过）

冇伱灬冇我

罐沙拉 ジャーサラダ

给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

综合评分 8.2 （137 做过）

箇末

燕麦薏米南瓜粥（减脂）

南瓜、薏米、燕麦

综合评分 7.8 （147 做过）

Nai

烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）

甜菜根 beetroots、蕃薯紅薯 sweet potato、kale、橄欖油/芝麻油、調味料

综合评分 7.2 （14 做过）

Eunoia小笼包

不放油的健康薯片

土豆、微波炉、微波炉蒸笼、盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

综合评分 7.1 （1772 做过）

意子衿

快手早餐—马铃薯火腿蛋

马铃薯（土豆）、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

综合评分 7.7 （2485 做过）

DAISY-daisy510

无油烤鸡翅（烤箱版）

鸡翅蜂蜜、大蒜、鸡精、盐、料酒、蜂蜜

综合评分 7.3 （125 做过）

美芽贝贝杨

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

法式栗子乡村面包

高筋面粉、全麦面粉、酵母、砂糖、水（温热至40度左右）、盐、栗子、核桃、全麦面粉（表面用）

综合评分 7.7 （186 做过）

苗苗桑

无油健康小蛋糕

低粉、鸡蛋、糖、香草精

综合评分 7.8 （170 做过）

玉池桃红

蚝油生菜

蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉

综合评分 7.8 （8268 做过）

83小钟

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花