健身蛋白

懒人快手抱蛋煎饺

速冻饺子、鸡蛋、香葱、花生油

综合评分 8.0 （7607 做过）

少年超

牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）

苦瓜、牛里脊肉、蒜、牛肉腌料与杭椒牛柳用料相同

综合评分 7.7 （95 做过）

荣府

番茄焖牛腱子

牛腱、番茄、八角、糖、生抽、香菇、洋葱、香菜

0 做过

八小道1223

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1628 做过）

臻臻小厨娘

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

胡萝卜黄瓜鸡胸肉

鸡胸、胡萝卜、黄瓜、淀粉、盐、胡椒、料酒

综合评分 7.5 （1965 做过）

Charlie七七

减脂版:番茄炖鸡胸肉

鸡胸肉、西红柿、洋葱、胡萝卜、豌豆、玉米、豆腐、鸡蛋、大蒜

2 做过

周一只

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香煎嫩滑鸡胸肉

鸡胸脯肉、生抽酱油、淀粉、胡椒粉、花生油、咸盐

综合评分 7.9 （744 做过）

小绵羊诈尸了

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.6 （221 做过）

Cecilia-here

冬瓜干贝羹

芹菜末、干贝、冬瓜、鸡蛋（取蛋清即可）、水淀粉、胡椒粉、高汤

综合评分 8.1 （53 做过）

舞之灵

丝瓜炒蛋

丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜末

综合评分 7.4 （5732 做过）

80后男人的厨房

黄瓜炒肉片

黄瓜、瘦肉、淀粉、生抽、盐

综合评分 7.0 （1087 做过）

羊子

西红柿牛腩

牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

综合评分 8.4 （11808 做过）

ポ工丂剋ヵ

一个话唠包教包会的香浓红烩牛腩

#主料、牛腩、黄皮洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿、#调味料、干辣椒、葱、姜、蒜、香叶、冰糖、食用油、生抽、红烧酱油（或老抽）、番茄酱、盐、料酒（或红酒）

综合评分 8.6 （7236 做过）

muffin甜