健康小零食

胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>

杏仁粉或把杏仁打碎、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉、蒜粉、大号鸡蛋（室温、冷藏都可以）

综合评分 8.8 （140 做过）

Sunny_Kreglo

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

#干性材料、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

综合评分 8.5 （510 做过）

Sunny_Kreglo

水开菲尔汽水丨调味篇

一次发酵后的开菲尔水

综合评分 9.8 （59 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养

生坚果、凉水

综合评分 9.2 （113 做过）

Sunny_Kreglo

自制爆米花

爆米花专用玉米粒（哈里克）、黄油、细砂糖

综合评分 8.1 （1187 做过）

呤儿

梅干菜薄片

高筋粉、水、橄榄油、盐、酵母、白砂糖、梅干菜

综合评分 8.2 （13 做过）

黄长脖

香芋片【简单快手解馋小零食】

香芋、橄榄油、黑胡椒、干罗勒、盐

综合评分 7.3 （78 做过）

如果胡萝卜有嘴巴那它就会吃兔子

【超快手】自制糖霜玉米片

玉米片、橄榄油或者植物油、蜂蜜（可要可不要）、糖粉

综合评分 8.4 （32 做过）

我的左手是猫1001

焦糖爆米花

小玉米、糖、水、黄油

综合评分 8.5 （1491 做过）

阳光的边缘

日式串团子

糯米粉、日式酱油、淀粉、糖

综合评分 7.1 （168 做过）

呤儿

玉米面脆饼

玉米面、普通面粉

综合评分 6.5 （115 做过）

霓娜

香酥鹰嘴豆

鹰嘴豆、盐

综合评分 6.9 （512 做过）

小白素食记录