蛋牛治
牛肉、鸡蛋、面包吐司片、盐、糖、料酒、鸡精、蚝油、淀粉、白酒
综合评分 8.2 (174 做过)
打盹的珊妮
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 (167 做过)
微辣是野人
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉,微波炉牛奶煮燕麦,猕猴桃
猕猴桃、西兰花、牛肉、燕麦片、牛奶
8 做过
撒开蹄子就跑
Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒(无糖健康的运动补充剂)
生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽(任何坚果皆可)、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉
综合评分 8.3 (30 做过)
鱼伶伶
【减脂小厨房】小清新西芹鳕鱼
西芹、速冻鳕鱼或/新鲜鳕鱼肉、橄榄油、盐和黑胡椒
综合评分 8.1 (10 做过)
Serena很宅
墨西哥玉米片nacho健康零食
玉米粉、低筋面粉、玉米油、盐、咖喱粉、糖粉、胡椒粉、辣椒粉、盐、温水、大蒜粉
综合评分 7.5 (195 做过)
NaNaBanana-
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 (215 做过)
Spock白
减脂早餐:红薯全麦西多士
全麦吐司、鸡蛋、红薯或紫薯、橄榄油
综合评分 8.1 (94 做过)
喫茶
减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 (412 做过)
唐栗子
超软超低热量无糖低油全麦吐司(面包机)
高粉205克+麸皮45克、凉水、酵母、盐、元贞糖、黄油(无需软化)
综合评分 7.6 (170 做过)
小熊和南瓜贝果
蔬菜烤燕麦(无油)
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 (912 做过)
趣多多张小姐