可以煎的肉类

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面

猪扒（厚薄随个人喜好，厚一点没有那么容易煎干）、生粉（玉米淀粉、凌粉等都可以）、糖、酱油、水、油（腌猪扒）、油（煎猪扒）

综合评分 7.7 （1303 做过）

Ka_Fai

香煎午餐肉

午餐肉

综合评分 8.2 （126 做过）

耕心

家常煎豆腐

豆腐、新鲜红椒、青椒、葱花、油、盐、酱油、蚝油、鸡精

综合评分 7.5 （2153 做过）

心情画廊

为情人节烛光晚餐提前操练的【法式煎羊排】

洋葱片、羊排、西兰花、圣女果、冷冻薯条、橄榄油、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （260 做过）

小辞xiaoci

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

理由：有点mafan

盐煎鸡翅

鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉（非必要）

综合评分 8.3 （12429 做过）

蘑菇小面

理由：有点mafan

煎封龙利鱼

龙利鱼柳、葱、姜、蒜、黄酒、生抽、糖

综合评分 7.8 （51 做过）

晴天小超人

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1628 做过）

臻臻小厨娘