听说牛鸡鱼不发胖

嘉义鸡肉饭

卤蛋、鸡胸肉、蒜、葱花、米饭、盐、糖、蚝油、米酒、生抽

综合评分 8.5 （151 做过）

沈大王

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2170 做过）

大星大米随便你

袋袋烤鸡--自制腌料+脆皮秘籍

#袋袋鸡腌料（以下配方适合约1只1kg的小嫩鸡）、美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、细砂糖约、料酒约、甜椒份、蒜泥、黑胡椒粉 推荐现磨，不喜不放、软化黄油

综合评分 7.8 （5945 做过）

八卦兔JadeCw

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7457 做过）

减脂增肌芥末酱

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

奶酪鸡肉卷

琵琶腿、马苏里拉芝士、香菜/西芹、盐、黑胡椒粉、生抽、糖、黄油

综合评分 7.5 （194 做过）

Amber安大倍不在

黄金鸡肉卷

鸡琵琶腿、糯米、胡萝卜、干香菇、榨菜、盐、黑胡椒、蚝油、酱油

综合评分 8.1 （25 做过）

83小钟

蜜汁酱烤板栗鸡腿

鸡腿、板栗、生姜、大蒜、蜂蜜、生抽、老抽、盐、烤肉料、辣椒粉、五香粉、黑胡椒碎

8 做过

烟火间

蜂蜜香煎鸡胸肉

鸡胸肉、蜂蜜、黑胡椒、黄酒、盐、当季蔬菜

4 做过

大宁子cain

罗勒香煎鸡胸肉

鸡胸肉、罗勒（香草）、黑胡椒酱、黑胡椒粒、橄榄油、嫩肉粉

3 做过

佳惠

低脂低卡零食烤鸡肉干

鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （106 做过）

少爷家的九姨太

肥牛饭

肥牛片、西兰花、胡萝卜、洋葱、米饭、白糖、盐、淀粉、生抽、蚝油、水

综合评分 8.1 （8055 做过）

肖艾米

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

理由：略干 不过可以当作小零食

水煮牛肉 (正宗川味家常)

莴笋尖、瘦牛肉、黄豆芽、蒜、姜、郫县豆瓣酱、干淀粉、花椒面、干辣椒面、鸡精、花椒、菜籽油、水

综合评分 8.1 （7976 做过）

葉子的爱与厨房

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106