薯片牛油果大虾沙拉
牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片
综合评分 8.7 （2899 做过）
细嗅蔷薇natalie
无油1分钟荷包蛋
鸡蛋
综合评分 8.1 （365 做过）
TheRed
理由：神奇！
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱
内酯豆腐、蜂蜜、紫薯
综合评分 8.6 （76 做过）
mizukiii
理由：即使不太习惯西式……。杂粮吐司再抹酱。
减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
理由：记着咀嚼
一碗高汤面
鸡汤、猪骨汤、番茄鱼汤、海鲜汤、野菌汤
综合评分 9.1 （11 做过）
PandaYeung
理由：乌冬替代，持续煮，记得咀嚼
生滚鱼片粥
大米、糯米、无骨鱼柳、生姜、葱、胡椒粉、盐
综合评分 7.5 （276 做过）
小瓶子AJ
凉拌海带
海带、香菜、姜片、蒜头、生抽、干辣椒
5 做过
祢是wo、仅有的依赖。
紫薯牛奶
紫薯、牛奶、蜂蜜
综合评分 8.1 （960 做过）
好吧好吧我是Jackie
小米玉米粥
小米、玉米碎
综合评分 7.6 （404 做过）
烩烩小厨
凉拌海带丝
海带丝、姜、蒜、盐、油、味精、生抽、陈醋（黑色）、小米椒
综合评分 8.4 （4780 做过）
小美的美食
低卡香蕉煎松饼
香蕉、鸡蛋、蛋白粉（可选）
6 做过
黑糖味儿JY
【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼
鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶
综合评分 7.9 （139 做过）
Serena很宅
小米炖菌菇
小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇
综合评分 8.3 （108 做过）
小白素食记录
无油糊塌子
西葫芦、面粉、鸡蛋、水
综合评分 7.2 （67 做过）
风中彩虹
胡萝卜奶昔（好吃到意想不到）
胡萝卜、牛奶
综合评分 7.7 （548 做过）
BuBu_落仔
四九啾
