便当冷食系列

超级下饭菜--金针菇日本豆腐

日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

综合评分 7.5 （6853 做过）

吃肥了

理由：其实…冷的日本豆腐也挺好吃

蔬菜烘蛋

芝士碎、鸡蛋、淡奶油、青椒、土豆、胡萝卜、香肠

综合评分 7.6 （757 做过）

安吉拉Lulu

理由：没有淡奶油就放脱脂奶 虽然冷食鸡蛋会腥 但是感觉味道是不错的…

寿司醋烹鸡块

干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

综合评分 8.2 （52 做过）

呤儿

【山姆通心粉】低卡意面沙拉

daily chef 通心粉、油醋汁、各种坚果、各种水果/果干、各种蔬菜、香草、奶酪碎、黑橄榄、玉米片

综合评分 8.2 （116 做过）

餐桌前的小豆豆

酱汁杏鲍菇

杏鲍菇、盐、糖、老抽、生抽、蚝油、食用油、白芝麻、香葱

综合评分 7.2 （2263 做过）

绿野仙踪olivia

懒人版微波牛肉干

牛肉、生抽、料酒、白糖、盐、五香粉（或咖哩粉、辣椒粉）

综合评分 8.3 （859 做过）

大潪婼愚

理由：喜欢！还能当小零食

【减脂增肌】一口椰菜花球

椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋

8 做过

abysmo

理由：(ง •̀_•́)ง感觉还不错

无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)

鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒

综合评分 7.1 （202 做过）

胡萝卜熊

理由：冷了的鸡米花也是好吃的啊啊啊啊啊

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.3 （144 做过）

Kanaho

理由：冷了淋泰式甜辣酱应该好味

三明治卷

#三明治卷（一）、全麦面包、黄瓜、起司 （干酪）、A:蛋黄酱2・1/2小匙、绿芥末酱 1/2小匙、#三明治卷（二）、全麦面包、火腿片、黄瓜、B:蛋黄酱 2・1/2小匙、黄芥末酱 1/2小匙

2 做过

jue

酸酸脆脆的腌黄瓜( Cucumber Salsa)

黄瓜、海盐、柠檬汁、绵白糖、熟白芝麻

综合评分 7.4 （131 做过）

小米三味蔬屋

理由：脆了很好次

吞拿鱼乌冬面沙拉

乌冬面、生菜、小番茄、香菜、罐头吞拿鱼、橄榄油、盐、生抽、柠檬、味精

2 做过

anelia

理由：有主食有蔬菜有肉简直太赞(≧▽≦)

泰式煎蛋杂菜沙拉

鸡蛋、小米椒、生菜、洋葱、黄瓜、香菜、芹菜、花生、总之就是你能想到的一切蔬菜、番茄、胡萝卜、柠檬

综合评分 8.4 （24 做过）

rosingsing

红豆饭

糯米、红豆、盐、熟芝麻

综合评分 9.1 （41 做过）

呤儿

快手蜜汁鸡胸

鸡大胸、料酒、老抽、糖、盐、蜂蜜

综合评分 7.2 （73 做过）

tabby琪小喵