日系午餐

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

味噌荞麦面

荞麦面、味噌、圆白菜、青豆、熟芝麻、海苔

综合评分 7.6 （261 做过）

小白素食记录

牛乳味噌拉面

鸡蛋、高汤、金典有机牛奶、味噌、小葱、叉烧、拉面

综合评分 7.6 （58 做过）

小小小飞羊

日式荞麦凉面

海苔碎、【材料】、荞麦面、【蘸汁】、日式鲣鱼酱油、大葱（葱白部分）、wasabi

综合评分 8.0 （1166 做过）

0夏天0

和風ロールキャベツ（日式包菜卷）

昆布、包心菜、猪肉糜、洋葱、酱油、老豆腐、胡萝卜、水发香菇、清酒、味醂、姜末、水、清酒、酱油、盐

综合评分 7.7 （207 做过）

jue

大师的半熟蒲公英蛋包饭

【炒饭】、洋葱、蘑菇、鸡肉、白葡萄酒、番茄酱、黄油饭、【蛋包】、鸡蛋、奶油/奶、【酱汁】、洋葱、培根、红酒、市售黑椒酱、番茄

综合评分 7.5 （61 做过）

岚小新

すき焼き（寿喜烧）

魔芋丝、牛肉、大葱、茼蒿、鲜香菇、烤豆腐、面筋、鸡蛋、原汤A ：、味淋、酱油、水、糖、备汤：、酒

综合评分 7.9 （301 做过）

伍虫

蛋包饭

鸡蛋、鸡腿、番茄、洋葱、香肠、胡萝卜、蘑菇、番茄酱、米饭、盐、黑胡椒、牛奶、黄油

综合评分 7.9 （564 做过）

Elephant-Cafe

日式寿喜锅

雪花牛肉片、汤底、鲜香菇、金针菇、大葱、娃娃菜、老豆腐、黄油、蛋液、柴鱼片、昆布干、日式酱油、味淋、清酒、糖、盐

综合评分 7.4 （339 做过）

.呦呦.

超级下饭菜--金针菇日本豆腐

日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

综合评分 7.5 （6853 做过）

吃肥了

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

深夜食堂第一话の 鸡蛋烧

油、鸡蛋、酒、砂糖、盐

综合评分 7.3 （174 做过）

沫塔°

日本关西美食—大阪烧

面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花（柴鱼片）、海苔

综合评分 8.0 （1060 做过）

下厨房用户_geqhb

日式牛肉盖饭 -吉野家牛肉饭

肥牛片（涮牛肉片）、洋葱、味淋/酱油/糖、朝一 生鸡蛋、盐

综合评分 7.9 （65 做过）

日本上班族小食堂

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿