抗三高理疗菜单！

#氨基酸味道#姬松虫草煮芥菜——自然鲜

姬松茸（干）、虫草花（干）、枸杞、生姜、芥菜、油、盐

1 做过

bbbbBEA

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

减肥必备——葡萄苦瓜汁

葡萄、苦瓜

综合评分 8.1 （83 做过）

豆沙包の殇

理由：抗三高，理疗菜单

红豆薏仁龙眼养颜汤

龙眼肉、红豆、薏仁、冰糖、红糖

综合评分 7.8 （104 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

鸭肉山药粥

鸭腿、山药、生姜、食盐

综合评分 8.4 （29 做过）

璐稔

理由：抗三高，理疗菜单

荷叶绿豆粥

干荷叶、绿豆、大米

14 做过

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

豌豆苗拌豆腐丝

豌豆苗、豆腐皮、盐、糖、生抽、辣椒油/香油

综合评分 8.6 （34 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

菌汤豌豆苗

豌豆苗、菌汤：冬菇、榛蘑、虫草花、姬松茸、蟹味菇、枸杞子、盐

综合评分 8.0 （13 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

味噌荞麦面

荞麦面、味噌、圆白菜、青豆、熟芝麻、海苔

综合评分 7.6 （261 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

玫瑰山药

干玫瑰、铁棍山药、糖、水

综合评分 8.5 （39 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

陈皮红豆小圆子

糯米粉、水、红小豆、陈皮、红糖

综合评分 8.1 （914 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》

竹荪、莲子、红枣、蜜枣、冰糖

综合评分 7.4 （29 做过）

寻味-专注原生态食材

理由：抗三高，理疗菜单

山药薏米蘑菇汤

薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

综合评分 7.7 （383 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

海苔山药卷

海苔、山药、胡萝卜、寿司酱油、绿芥末

综合评分 7.7 （65 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

理由：抗三高，理疗菜单