一 人 食

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一个人更要好好吃饭,快手简单,最重要的是营养均衡。
创建时间: 2015-09-05      最后修改: 2020-09-06
67 菜谱
  • 法式健康家常:普罗旺斯鸡肉炖菜

    鸡肉、火葱(或洋葱)、蒜、土豆、西红柿、西葫芦、香菜、橄榄油、普罗旺斯香料、盐、糖(可选)

    5 做过

    茗家小厨

  • 三丝炒面

    面饼、鸡蛋、胡萝卜、生菜、盐、酱油、老干妈(风味鸡油辣椒)

    综合评分 7.2 (216 做过)

    惠妈妈hui

  • 家常卤肉饭

    熟鸡蛋、肉、菠菜、大蒜、生抽、老抽、冰糖、五香粉、水、芝麻、香菇、植物油、白酒

    综合评分 8.5 (1189 做过)

    肥肥鱼

  • 照烧猪排饭

    猪排、白葡萄酒、黑胡椒粉、盐、生抽、蜂蜜、料酒

    综合评分 7.7 (184 做过)

    yaya小舍

  • 酱烧猪扒饭——非油炸版

    猪排、洋葱、淀粉、酱油,料酒,黑胡椒,糖,耗油

    3 做过

    姜小伦♬

  • 洋葱牛肉系列之酸汤意面

    牛肉、洋葱、葡萄酒、酱油、花椒、黑胡椒粉、盐、柠檬

    0 做过

    丁扁扁

  • 家庭味关东煮

    柴鱼、鱼饼、昆布结、白萝卜、翅中、鸡蛋、日本酱油、味啉、糖

    综合评分 7.0 (42 做过)

    Elephant-Cafe

  • 喷香排骨焖饭(爆好吃)

    肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油、冰糖

    综合评分 8.6 (25548 做过)

    菡小丫的妈咪

  • 黑椒牛排

    牛排、黑胡椒、橄榄油(玉米油、花生油也可)、洋葱、西红柿、红酒、盐

    综合评分 7.9 (9706 做过)

    清风徐来-8

  • 牛丼温泉卵入り(日式温泉蛋牛肉饭)

    (2人分)、调味料:めんつゆ(沾面或天婦羅用的酱油)2大匙、清酒4大匙、味醂1大匙、砂糖半小匙、薄牛肉片(涮火锅用的)、洋葱、鸡蛋、水 、油 、米饭

    综合评分 8.0 (209 做过)

    jue

  • 韩式烤五花肉

    五花肉、大蒜、生姜、韩式辣椒酱、蜂蜜、芝麻油、生抽、芝麻

    综合评分 8.3 (4610 做过)

    文yimi

  • 韩式粉丝잡채

    韩国红薯粉丝、牛肉、胡萝卜、洋葱、红甜椒、鸡蛋、大葱、菠菜、干香菇、大蒜、白芝麻

    4 做过

    韩国小媳妇

  • 韩式石锅烧排骨

    排骨、洋葱、胡萝卜、土豆、香菇、大葱、蒜、姜、金针菇、料酒、香油、老抽、生抽、冰糖、盐、白胡椒粉

    5 做过

    夕小雅

  • 肉末蒸豆腐

    绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

    综合评分 8.0 (4400 做过)

    万万

  • 简易电饭锅窝蛋饭(鸡蛋肉饼饭)

    鸡蛋、猪肉碎、酱油、淀粉、油

    综合评分 8.5 (30 做过)

    小R的厨房

  • 三文鱼牛油果拌饭

    三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

    综合评分 7.8 (1335 做过)

    张爱抠ooooo

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