一个吃货的低热量减肥餐

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创建时间: 2015-09-05      最后修改: 2020-09-06
10 菜谱
  • 香软的烤红薯

    大块红薯

    综合评分 8.7 (377 做过)

    海燕的手艺

  • 手煮奶茶

    正山小种红茶叶、鲜牛奶、白砂糖

    综合评分 8.2 (10111 做过)

    蜜思Michelle

  • 泡菜减肥锅

    泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

    综合评分 7.4 (272 做过)

    熊熊de厨房

  • 玉米片脆皮烤鸡柳

    玉米片、鸡胸肉、盐、胡椒粉、辣椒粉、姜粉、鸡蛋

    综合评分 8.1 (108 做过)

    饭饭爱吃面不爱吃饭

  • 【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

    鸡蛋(带壳重量60-65g)、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶

    综合评分 7.9 (139 做过)

    Serena很宅

  • 燕麦鸡胸肉饼

    鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

    综合评分 6.8 (116 做过)

    红颜离画

  • 微波炉版·红枣牛奶麦片香蕉糕

    新疆大红枣、香蕉(熟透,用的小香蕉,大香蕉3根就行)、鸡蛋、即食纯燕麦片、脱脂奶粉、泡打粉(可不加)

    综合评分 7.7 (41 做过)

    大吉小花

  • 低卡紫薯牛奶布丁

    紫薯、牛奶、吉利粉、白砂糖

    综合评分 7.7 (45 做过)

    mizukiii

  • 咖喱鸡胸沙拉

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香(可选)、咖喱粉、酸奶、杏仁片(可选)、配菜

    综合评分 7.9 (85 做过)

    苗苗桑

  • 鸡肉丸子青菜汤

    鸡肉末、鸡蛋、水淀粉、青菜、香油、盐、鸡精或高汤、白胡椒粉、糖

    综合评分 7.5 (410 做过)

    小瓶子AJ