健康减重晚餐

番茄菌菇汤

番茄、花菇、白玉菇、蛹虫草、鸡蛋、香菜、盐

1 做过

屈蜂堂

肉酿白菜卷

大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉

综合评分 8.0 （7166 做过）

tangtang瑭瑭

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4898 做过）

E路拾缘

奶酪南瓜焗藜麦饭

南瓜、cheese、藜麦、秋葵、西兰花、蘑菇、鲷鱼（或者其他你喜欢的肉肉都ok的啦( ´•౪•`)）、其他你想尝试的蔬菜(๑¯∀¯๑)、料酒、盐、肉桂粉、胡椒粉或者胡椒粒、酱油、椰子油

2 做过

Alicez

蒜香南瓜莲藕饼

南瓜、青豆、莲藕、天贝、面粉、盐、蒜、白胡椒、香油

1 做过

Jess爱吃爱运动

秋葵纳豆拌鳄梨

秋葵、鳄梨（牛油果）、纳豆

综合评分 7.6 （49 做过）

匡匡raku

酒蒸蛤蜊-深夜食堂

蛤蜊、干辣椒、蒜、油、黄油、生抽、小葱、清酒

综合评分 8.2 （2336 做过）

0夏天0

【曼食慢语】鲜虾羊肉砂锅

羊腿肉、大虾、白萝卜一截、姜、葱、花椒、料酒、白胡椒、盐、香菜

综合评分 8.7 （52 做过）

Amanda曼达

海鲜风味蒜泥粉丝烤茄子

绿豆粉丝、茄子、小葱、小米椒、大蒜头、孜然粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、盐、生抽、辣椒酱/剁椒酱、植物油、肉末

综合评分 7.7 （268 做过）

沈纯洁

番茄蘑菇炖牛肉

牛腩、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、番茄、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、青椒、盐、胡椒粉

综合评分 7.6 （509 做过）

烟火间

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1632 做过）

Mooooooo

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、食用油、料酒、葱姜蒜、盐、鸡精

综合评分 7.9 （2922 做过）

味蕾工坊

酿辣椒

鱼肉、辣椒、葱、盐，酱油，糖，油

综合评分 7.9 （57 做过）

＊酸酸草＊

鸡肉串

海天海鲜酱油、鸡脯肉、青红辣椒、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、葱、姜、料酒、色拉油

综合评分 7.5 （741 做过）

九色鹿

鲜虾蘑菇烧豆腐

#食材：、虾子、蘑菇、豆腐、葱姜、#腌虾料：、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、#调味料：、盐、淡色酱油、胡椒粉、水淀粉

综合评分 7.8 （29 做过）

烟火间

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn