[食补记]石斛的吃法

蘑菇炒肉

五花肉、蘑菇，猴头菇等

0 做过

佳佳肉肉

理由：简单的好

花旗参石斛瘦肉汤

石斛、花旗参、猪瘦肉、蜜枣、姜

综合评分 7.3 （75 做过）

烩烩小厨

石斛麦冬炖瘦肉

石斛、麦冬、瘦肉、蜜枣

综合评分 7.6 （45 做过）

吕小姐的厨房

理由：这个汤十分适合经常熬夜和长期对电脑的人群。

石斛灵芝炖鸡汤

石斛、老母鸡、灵芝、盐

综合评分 7.0 （35 做过）

Cassie2332

理由：铁皮石斛可清热、滋阴润肺、养胃生津、缓解疲劳，灵芝可扶正固本、保肝护肝、调节内分泌、辅助治疗肿瘤等，非常适合现代人体质。

石斛老鸭汤

石斛、老鸭、铁棍山药、莲子、薏米、葱、姜、盐、料酒

综合评分 8.3 （39 做过）

宅与路上

理由：石斛咬上去口感粘糯、微甜，但嚼不烂，因此先煲石斛，可充分释放其药效。

石斛猪骨汤

石斛、猪骨

25 做过

Julodia

理由：够简单。

石斛山药大骨汤

大骨、山药、石斛

5 做过

好吃佬_4pea