^燕麦的各种吃法^

早餐燕麦饼

燕麦、鸡蛋、红糖

综合评分 7.1 （312 做过）

兔子~

土豆燕麦饼

中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖

综合评分 7.6 （205 做过）

村上的意大利面

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

低脂土豆燕麦饼

土豆、燕麦、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒

0 做过

两人食堂

香蕉燕麦小饼（平底锅版）

鸡蛋、即食燕麦、熟透的香蕉、坚果、巧克力碎

综合评分 7.5 （86 做过）

豆红

醪糟牛奶麦片

醪糟、牛奶、格兰诺拉麦片、其余配料

综合评分 8.8 （47 做过）

思佳佳

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

香蕉燕麦布丁

牛奶、鸡蛋、快熟燕麦、香蕉、蓝莓

12 做过

两人食堂

微波炉燕麦蛋奶（超快营养均衡早餐，口味随心所欲）

燕麦、鸡蛋、牛奶、红枣／葡萄干／枸杞、水果

综合评分 6.6 （31 做过）

Varien

玉米片燕麦奶粥

玉米片、奶、燕麦、水、枸杞、糖

综合评分 6.7 （115 做过）

rose酱的吃喝志