酸奶紫薯泥
紫薯、酸奶、炼奶、蜂蜜、干果、巧克力
综合评分 8.1 （2021 做过）
玉池桃红
少油版番茄鱼片
大蒜、新鲜番茄（偏熟）、龙利鱼、小番茄、宝蓝吉青柠汁、橄榄油、海盐、辣椒粉
12 做过
八脚食堂
软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 （521 做过）
BoBooooozzZ
无需奶油，清新低脂的白酱意面！
金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料
综合评分 7.4 （29 做过）
硬派健身
紫薯银耳汤
银耳、紫薯、冰糖
综合评分 8.2 （1523 做过）
豆角鸡丁味噌煮
豆角、鸡肉、味噌、红干椒、生抽、胡椒粉
综合评分 7.5 （26 做过）
苗苗桑
【减脂期】蒜香烤麸拌黄瓜
烤麸、黄瓜、蒜、盐、生抽、醋、耗油、蒸鱼豉油
综合评分 7.3 （24 做过）
Amy-M
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 （1024 做过）
风中彩虹
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
蒜泥手撕茄子
茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油
综合评分 7.8 （1765 做过）
俊良老妈-双双
凉拌藕片
莲藕、蒜、干辣椒碎、熟芝麻、酱油、醋、盐、白糖、鸡精、芝麻油、小葱
综合评分 8.1 （2574 做过）
83小钟
葱肉串 -- panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱版
鸡腿、大葱、青椒、白芝麻、#调味、生抽、味啉、米酒、水、细砂糖、老抽
综合评分 7.8 （38 做过）
王光光光光
【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤
白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油
综合评分 7.8 （3863 做过）
希南
豆腐干的朴素吃法
豆腐干、酱油、芝麻油、糖、葱、香料（大料丁香桂皮花椒一类）、（味精）
综合评分 7.8 （183 做过）
小小H
八珍豆腐
老豆腐、春笋、胡萝卜、青豆、口蘑、香菇、花生、木耳、姜、盐、生抽、冰糖、白胡椒粉
综合评分 8.0 （450 做过）
小白素食记录
秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法
秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝
综合评分 8.2 （402 做过）
aus季秋
