鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）
鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳
综合评分 7.7 （396 做过）
仪式感girl儿
鲜美营养的蛤蜊蒸蛋
鸡蛋、蛤蜊、生抽
综合评分 7.7 （31 做过）
莫莉花花
虾米海带豆腐汤
海带、虾米、豆腐、姜、香葱、盐、鸡精
综合评分 7.4 （172 做过）
NZmom
蒸豆腐饼
榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜
综合评分 7.7 （1036 做过）
小白素食记录
孜然烤香菇
鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油
综合评分 7.9 （917 做过）
月亮晶晶
清蒸龙利鱼
龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油
综合评分 8.3 （1720 做过）
tony小屋
魔芋卤
魔芋、酱油、指天椒、冰糖、水
综合评分 7.8 （49 做过）
0夏天0
鸡肉饼 杜坎饮食
燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐
综合评分 7.1 （45 做过）
竹熊大虾
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
凉拌魔芋鸡丝
魔芋丝、鸡胸肉、洋葱、苹果、葱丝、生抽、盐、白糖、醋、香油、辣油
1 做过
美食情书
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
凉拌魔芋菠菜
菠菜、魔芋、蒜、醋、味极鲜酱油、盐、鸡精、糖、芝麻
综合评分 7.6 （55 做过）
村上的意大利面
减肥必备—纯鸡肉肠
鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清
综合评分 8.4 （129 做过）
歪歪歪歪
简版番茄鱼
鱼片、番茄、葱、姜、蒜、料酒、干淀粉、盐
综合评分 7.7 （743 做过）
子瑜妈妈
燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食
鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶
综合评分 8.2 （24 做过）
亲子盖饭（杜坎减肥版）
鸡蛋、鸡胸肉、味醂（可用料酒代替）、日本酱油（没有的也可以用生抽）、阿斯巴甜（不减肥用普通白糖一小勺、洋葱、魔芋米、水
综合评分 8.3 （9 做过）
Eeeki小喵叶
FUNSMILE
